Польза ромашкового чая для женщин


Ромашка – травянистое растение, которое широко используется в фитотерапии и народной медицине как для внутреннего, так и наружного применения. В составе растения более 40 натуральных компонентов, благодаря которым ромашка и обладает лечебным эффектом.

На Руси ромашка стала популярной в XVI веке. О ее свойствах много написано в древних лечебниках и травниках. Самые первые упоминания о растении есть еще в медицинской литературе Греции. Кстати, в переводе с греческого языка, название растения звучит как «белый цветок».

В РФ с 2008 года ежегодно, 8 июля отмечают День семьи. Символом этого праздника является ромашка. Впервые праздник начали отмечать в городе Муроме. В нем хранятся останки Петра и Февронии, которые с 1547 года признаны святыми. История жизни и смерти этой пары является настоящим уроком верности и любви.

Ромашковый чай польза и вред для организма человека

Полезные ингредиенты чая из ромашки


В ромашке содержатся эфирные масла, аскорбиновая кислота, хамазулен, пектины, сахар, дубильные вещества.

Цветок содержит апигенин, герниарин – это компоненты, являющиеся спазмолитиками природного происхождения. Безаболоксид и фернезен способствуют заживлению ран.

В растении более 15 видов микро и макроэлементов, от селена до цинка.

Даже кратко описанные составляющие растения позволяют его поставить на одно из первых мест в народной медицине.

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай

Ученым удалось установить, что ромашковый чай идеально подходит для лиц с сахарным диабетом II типа. Естественно, что напиток не заменит приема лекарственных средств, но позволит снизить уровень глюкозы в крови.

Как заваривать чай из ромашки

Цветки ромашки можно приобрести в любой аптеке, без рецепта. Они продаются в фильтр-пакетах, или в измельченном сушеном виде в коробках. Самый простой способ приготовления чая, который идеально подойдет для приготовления вне дома – заварить 1 фильтр-пакет в чашке.

Чай должен настояться на протяжении 15 минут. В него можно добавлять сахар или другие подсластители: мед, варенье. Ромашковый чай рекомендуется употреблять в теплом виде.


Чтобы улучшить успокоительный эффект, в чай с ромашкой можно добавить мяту, эти растения прекрасно сочетаются между собой.

Во время беременности рекомендуется смешивать ромашку и зеленый чай. Такая смесь благотворно влияет на нервную систему. В чай можно добавить немного лимона.

Рецепт приготовления прост: 2  чайные ложки зеленого чая смешиваются с 1 чайной ложкой ромашки, помещаются в заварник и заливаются кипятком в объеме 500 мл. По истечении четверти чая напиток готов. В него при желании добавляется лимон, сахар.

Хорошо сочетается ромашка и мелисса. Чай из такой смеси получается очень ароматным и приятным на вкус.

В принципе, ромашка сочетается практически со всеми травами, в частности с иван-чаем, чабрецом. Чабрец, добавленный в ромашковый чай, устранит повышенное образование газов. Травы в чай добавляются в пропорции 1:1. Чтобы усилить желчегонное действие ромашки, в чай можно добавить иван-чай или рыльца кукурузы.

Ромашковый чай «По-Литовски», идеально подойдет в качестве профилактического средства от простудных заболеваний и для предотвращения стресса. Для приготовления напитка необходимо смешать в равных частях тмин и ромашку, настоять на протяжении 20 минут и пить в теплом виде. Если нет тмина, то его можно заменить календулой.

А если желаете удивить себя необычным вкусом напитка, то в ромашковый чай можно добавить специи. Это могут быть семена фенхеля и цветы мяты перечной, измельченный имбирь. Все компоненты смешиваются равных частях, заливаются кипятком, настаиваются около 10 минут. Если чай покажется несладким, то можно добавить мед.


Ромашковый чай хорошо сочетается с гранатовым соком. Вначале заваривается чай, для которого потребуется  1 литр кипятка и 4 столовые ложки ромашки. После остывания чая в него добавляют один стакан гранатового сока. Сахар можно добавлять по вкусу. Напиток практически сразу устраняет чувство жажды.

Польза ромашкового чая для женщин

Даже если никаких проблем со здоровьем нет, чашка ароматного чая из ромашки перед сном, улучшит качество сна, и позволит проснуться полной сил и энергии.

В период климакса, чай поможет устранить дискомфортные ощущения. Помимо этого, ромашка будет способствовать улучшению настроения, и не будут так сильно беспокоить приливы и отливы.

Полезные свойства чая для мужчин

Относительно отрицательных и положительных свойств ромашки на организм мужчины очень много споров. Некоторые медики категорически против, чтобы мужчины пили такой чай, другие утверждают, что он наоборот полезен. Скорее всего, что истина находится, как всегда, посередине, поэтому при соблюдении дозы, никакого вреда не будет.

Рекомендован ромашковый чай для включения в комплексную терапию по лечению патологий, связанных с мочеполовой системой, включая инфекционные заболевания.

Ромашка является прекрасным профилактическим средством по предотвращению появления раковых новообразований.

Для улучшения эрекции можно в чай из ромашки добавить следующие компоненты:

  • листья смородины;
  • ягоды черники;
  • листья крапивы.

Смесь настоять в термосе и пить на протяжении дня, как обыкновенный чай, 30-60 дней подряд.

Чай с ромашкой для детей и грудничков

Главное помнить, что такой чай нужно пропивать курсами, чтобы у детского организма не возникло привыкания. В раннем возрасте напиток вводят постепенно, начиная с самой маленькой дозы.

Ромашковый чай для похудения

В процессе избавления от лишнего веса чай ромашки окажет неоценимую поддержку. Чай рекомендуется пить ежедневно, около 3 раз, в теплом виде. Большего эффекта можно добиться, употребляя чай перед приемом пищи. Напиток стимулирует выработку желудочного сока.

Чай из ромашки рекомендуется пить каждый раз, когда начинает изводить чувство голода. К тому же он успокаивает, что положительно сказывается на гормональном фоне.

Естественно, что на одном чае не получится похудеть, придется скорректировать питание и заниматься спортом.

Вред ромашкового чая и противопоказания

Как и у любого другого лекарственного растения, у ромашки есть противопоказания к употреблению, хотя их и мало.

При отсутствии вышеперечисленных проблем и индивидуальной непереносимости, чай из ромашки принесёт только пользу. Готовить напиток элементарно, поэтому чай из ромашки удерживает свои позиции в рейтинге натуральных напитков по всему миру.

Источник: PravilnoyePitaniye.ru


Воздействие ромашкового чая на организм женщины

Помогает при обильных и болезненных менструациях. Ромашковый чай способствует снятию неприятных тянущих ощущений, возникающих в период менструации, помогает уменьшить маточные спазмы, действует в целом успокаивающе на нервную систему при ПМС, ведь ромашка оказывает общий спазмолитический эффект на организм, расслабляет, создает ощущение комфорта.

Восстановление гормонального фона

Гормональный баланс можно восстанавливать при помощи медикаментов, на самом деле существует множество таких лекарственных препаратов, но иной раз не мешает прибегнуть и к помощи средств, известных в народе.

Ромашка оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм
Ромашка оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм

В этом случае ромашка является незаменимой. Она оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм. Чтобы достичь наилучшего эффекта, рекомендуется употреблять ромашку наряду с другими полезными травами, которые оказывают непосредственное влияние на восстановление гормонального фона. К ним относятся: крапива, мята, пустырник, валериана.

Добавление при заваривании ромашки этих трав способно многократно усилить эффект положительного воздействия на организм.

Аналогичными свойствами обладает чай с чабрецом, ройбуш и шалфеем. Для мужского здоровья рекомендован иван-чай.

Уменьшение неприятных симптомов при климаксе

Многие женщины во время климакса испытывают физический и психологический дискомфорт, упадок настроения, раздражение, и, как следствие, стресс.

Неудивительно, ведь во время менопаузы происходит серьезная гормональная перестройка организма.

Вовремя так называемых приливов учащается сердцебиение, повышается потливость, появляется ощущение волны жара, разливающейся по телу, покраснение кожи и расширение сосудов.

Чай из ромашки имеет возможность существенно облегчить это состояние. Он успокаивающе влияет на нервную систему, расширяет сосуды и избавляет от стресса.

Успокаивающее воздействие на нервную систему


Ромашка способствует расслаблению, избавляет от усталости, лечит депрессию
Ромашка способствует расслаблению, избавляет от усталости, лечит депрессию

При систематическом приеме нервная система придет в норму, восстановится и укрепится. Ромашка способствует расслаблению, избавляет от усталости, лечит депрессию, снимает стрессовые состояния. Также незаменима она при бессоннице.

Употребляя ромашковый чай, вы сможете позабыть о таких явлениях, как нарушение сна, невроз и раздражительность.

Лечение мочеполовой системы

Известно, что чай из ромашки улучшает работу мочеполовой системы, убирает воспалительные процессы при инфекциях, помогает восстановить нормальную работу почек. И при этом отличается мягким воздействием на организм, его приготовление не требует много времени, а польза его поистине огромна.


Снятие головной боли и мигрени

В составе цветков растения присутствует аминокислота глицина, от ее воздействия расслабляются стенки сосудов, что приводит к избавлению от спазмов и ослаблению боли, общим улучшениям состояния.

Лечение простуды

Благодаря присутствию в цветках ромашки аскорбиновой кислоты и витамина С, этот чай может укрепить иммунитет, ослабленный простудными заболеваниями.

Он обладает противомикробным и антитоксическим действием, вот почему его советуют употреблять в качестве профилактики при простудных заболеваниях.

В цветках ромашки присутствует аскорбиновая кислота и витамин С
В цветках ромашки присутствует аскорбиновая кислота и витамин С

Улучшение состояния волос и кожи

Доказано, регулярное принятие чашки ромашкового чая утром натощак со временем приводит к значительному улучшению состояния кожи. Ведь в цветках содержатся полезные вещества и элементы, способные очистить кровь, вывести токсины, улучшить работу кишечника и желудка.

Как следствие, кожа лица приобретет здоровый оттенок, станет гладкой и сияющей.


Из отвара ромашки также рекомендуется делать теплые примочки для лица, компрессы для умывания.

А в борьбе с сухостью и ломкостью кончиков волос настои из ромашки попросту незаменимы. Регулярное ополаскивание волос способно придать волосам блеск и шелковистость, сочный медовый оттенок и сияние. Недаром ромашка входит в состав многих шампуней, кремов для женщин.

Как правильно пить чай из ромашки

Чай из ромашки советуют пить теплым, а не горячим. Самый простой способ приготовить этот полезный напиток: одну столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настаивать в среднем около 10-15 минут.

Для улучшения качества вкуса рекомендуется по желанию добавить мед, сливки, сахар и молоко. Целебные свойства напитка при этом совершенно не теряются. Напротив, эти ингредиенты несут дополнительную пользу для организма.

Для улучшения качества вкуса рекомендуется по желанию добавить мед, сливки, сахар и молоко
Для улучшения качества вкуса рекомендуется по желанию добавить мед, сливки, сахар и молоко

Цветки ромашки можно пить не только в чистом виде, но и добавлять в черный или зеленый чай, а также комбинировать с рядом других лекарственных растений, получая так называемые фиточаи, например, с калиной.

При всех полезных свойствах употребления ромашка, тем не менее, в первую очередь лекарственное растение, поэтому не следует открыто злоупотреблять ею.

В день советуют пить не больше 4 средних чашек, тогда употребление чая принесет только пользу. Лучше всего пить такой чай через час после еды, тогда ваша пищеварительная система придет в норму.

Кроме того, как уже упоминалось, очень полезно употребление ромашкового чая утром натощак для здоровья кожи лица, наряду с пилингом из зеленого чая.

Вред и противопоказания к употреблению

Если слишком часто и бездумно употреблять ромашковый чай, то могут наступить неприятные последствия, например, слабость, тошнота, апатия, общее подавленное состояние.

Поэтому настойчиво рекомендуется не злоупотреблять этим лекарственным препаратом, чтобы не получить передозировку.

Противопоказанием к применению является аллергия на цветки ромашки, индивидуальная непереносимость этого растения.

Настойчиво рекомендуется не злоупотреблять ромашковым чаем
Настойчиво рекомендуется не злоупотреблять ромашковым чаем

Это довольно редкое явление, однако, чтобы обезопасить себя, рекомендуется с осторожностью выпить стакан ромашкового чая и подождать два часа. Если за это время ухудшения состояния не наблюдается, можете смело принимать ромашку.

Не следует употреблять напиток, если у вас наблюдается пониженное давление. Чай снижает артериальное давление, а это может привести к серьезным проблемам.

Не стоит пить ромашку в качестве антидепрессанта людям, страдающим психическими расстройствами и отклонениями, поскольку это действительно мощное седативное средство.

Также не рекомендуется пить слишком крепкий, концентрированный напиток, это может привести к головной боли, общему угнетенному состоянию.

Итак, мы убедились, что ромашковый чай действительно ценный и полезный натуральный препарат в лечении и профилактики множества симптомов и заболеваний у женщин.

От его употребления в разумном количестве появляются свежие силы, спокойствие и умиротворенность, а это, согласитесь, немаловажное полезное качество и важный бонус для здоровья женщины любого возраста.

Источник: zavarka.life

Польза ромашкового чая при месячных

Ромашка широко известна и часто применяется в народной медицине в качестве средства для стимуляции и усиления месячных.

Известно, что приём ромашкового чая внутрь способствует повышению тонуса матки, что влечет за собой характерные физиологические эффекты:

  • Усиление месячных, более обильные выделения при них, более быстрое их завершение;
  • Начало их при некоторое задержке.

Эти эффекты описаны в различных фармакопеях, причем указываются практически для любых препаратов ромашки, принимаемых внутрь. Здесь сказывается способность определенных компонентов этого растения нормализовывать и усиливать работу гладкой мускулатуры.

Примечательно, что при приёме чая с ромашкой влияние на месячные ограничивается лишь увеличением количества и интенсивности выделений. Другие симптомы, в основном неприятные, которыми у женщин сопровождается этот процесс, наоборот, подавляются. В частности, за счет мягчительного, седативного и легкого обезболивающего действия при усилении месячных не усиливаются боли внизу живота, нормализуется состояние психики — проходит беспокойство, стресс, нервозность, вспыльчивость. В этом плане польза ромашкового чая для женщин очевидна.

В то же время, если месячные проходят примерно в нормальные для них сроки и общее состояние женщины не выходит за рамки типичной индивидуальной картины, не следует пить ромашковый чай только для улучшения настроения и более быстрого завершения процесса. Стимуляция месячных сама по себе, если они протекают нормально, нежелательна. А в некоторых случаях, как мы увидим дальше, может быть даже опасной.

Действительно имеет смысл пить чай из ромашки в случаях, если:

  1. Месячные задерживаются более, чем на неделю, но тест на беременность показывает отрицательный результат;
  2. Месячные уже начались, но протекают очень вяло и не заканчиваются в нормальные сроки, выделения продолжают идти спустя 2-3 дня после срока обычного их завершения. В этом случае пить чай с ромашкой можно лишь по согласованию с гинекологом, поскольку такая повышенная продолжительность менструации может быть признаком некоторых заболеваний;
  3. Месячные протекают нормально, но сопровождаются сильными неприятными симптомами со стороны нервной системы: у женщины резко и необоснованно меняется настроение, начинается депрессия, появляется выраженное беспокойство. Здесь, опять же, необходимо посоветоваться с врачом: собственно, на саму менструация в таком случае влиять не нужно, но требуется некоторый успокаивающий, седативный эффект. Для его получения может быть более корректным употреблять препараты на основе других трав, оказывающих успокаивающее действие, но не влияющих на сами месячные.

Нельзя пить ромашку при задержке месячных и либо отсутствии результата теста на беременность, либо если тест даёт положительный результат. Это связано с основной опасностью, к которой может привести употребление ромашкового чая женщиной.

Вред при беременности

То же тонизирующее действие на матку, которое позволяет стимулировать и усиливать месячные, при беременности может проявиться выкидышем, если ромашковый чай применяется на ранних сроках, либо преждевременными родами, если женщина пьёт его в третьем триместре. По этой причине употребление и чая, и любых других препаратов ромашки противопоказано при гестации.

Во втором триместре чай считается более безопасным, но из-за риска стимуляции матки все равно не рекомендуется к приёму.

По этой причине до получения результата теста на беременность ромашковый чай нельзя пить женщине при задержке месячных. Имеется риск, что сама задержка — вовсе не задержка, а нормальное временное прекращение менструаций, вызванное именно наступившей беременностью. Если в это время пить ромашку, рассчитывая стимулировать матку и ускорить наступление месячных, может произойти выкидыш.

На заметку

На самых ранних сроках в течение первого месяца беременности женщины могут вовсе не замечать выкидыша, а расценивать его, как задержавшиеся и тяжело протекающие месячные. Такие ситуации известны и часто связаны именно с приёмом миостимулянтов.

Это предостережение актуально только для употребления ромашкового чая внутрь. Если при беременности использовать его наружно для примочек, обработки кожи, ингаляций или полосканий горла, риск выкидыша или раннего начала родовой деятельности будет практически исключен. Это связано с тем, что при наружном применении компоненты ромашки не попадают в системный кровоток и не влияют на общее состояние женщины, на активность матки и интенсивность менструаций.

Применение в период климакса

При климаксе ромашковый чай помогает нормализовать общее эмоциональное состояние женщины и ослабить неприятные симптомы «приливов».

В частности, при его применении женщина чувствует некоторое расслабление, успокоение, сможет нормально спать, у неё в определенной мере сглаживаются перепады настроения. В общем климакс протекает более мягко, с меньшей нагрузкой на организм.

В то же время характерные для «приливов» скачки давления от применения ромашкового чая не исчезают, как минимум потому, что сама ромашка практически не оказывает ни гипо-, ни гипертензивного действия.

Важно понимать, что помимо седативного действия ромашковый чай может повлиять на активность матки, что может вызвать нежелательные эффекты при наступлении менопаузы. По этой причине ромашковый чай с такими целями нужно принимать по согласованию с врачом, возможно — в комплексе с другими средствами.

Польза напитка при различных гинекологических заболеваниях

Ромашковый чай применяется практически при всех заболеваниях женских половых органов. В частности, его пьют при:

  1. Вульвите;
  2. Эндометрите;
  3. Цервиците;
  4. Воспалении яичников…

…и других болезнях. Считается, что такое применение способствует ослаблению воспаления и вызванных им болей.

Также имеется мнение, что чай оказывает антибактериальное действие, однако оно с большой вероятностью является заблуждением: антибактериальные свойства ромашки в тканях организма не доказаны даже при непосредственном контакте с пораженным органом, и тем более в них нельзя быть уверенными, когда препарат принимается внутрь и до места воспаления с кровотоком попадают лишь отдельные компоненты. Не доказано, что при пероральном приёме ромашковые средства вообще способны повлиять на бактериальную инфекцию в организме.

Также при лечении гинекологических болезней в домашних условиях женщины часто проводят спринцевания с препаратами ромашки. Во многих случаях такие препараты готовятся по той же технологии, по которой готовится чай, только называются они отваром или напаром — такая терминологическая путаница широко распространена в народной медицине.

В частности, стандартный «отвар» для спринцеваний готовят, заливая кипятком сухие цветки аптечной ромашки и настаивая их 20-40 минут. Это стандартный рецепт приготовления чая. Но говорить, что для спринцеваний используется чай, как-то не корректно, и потому средство называют именно отваром.

Главное же в том, что сами по себе спринцевания ромашкой крайне опасны, поскольку могут приводить к бактериальному заражению матки, нарушению микрофлоры влагалища, неприятному запаху из него, повреждению эпителия и предраковым состояниям. То есть здесь опасен не сам препарат ромашки, а именно процедура спринцевания.

Как бы то ни было, такое применение ромашкового средства однозначно вредно, проводиться не должно и с тем же результатом успешно заменяется приёмом специальных фармакологических средств. Если речь идёт о кандидозе влагалища (молочнице), спринцевания ромашкой заменяются приёмом системным противогрибковых средств, если требуется лечить бактериальную инфекцию, принимаются антибиотики. Все эти препараты безопаснее и эффективнее, чем спринцевания.

Женская эмоциональность и ромашковый чай

Наконец, ромашковый чай полезен в общем для некоторого успокоения, снятия напряжения после рабочего дня, нормального сна и общей релаксации. Для женщин это более важно, чем для мужчин или, например, для детей, поскольку они по природе более вспыльчивы и эмоциональны, дольше и тяжелее переживают стрессы и различные конфликты, быстрее впадают в депрессию и более подвержены перепадам настроения.

Важно понимать, что для получения соответствующего седативного эффекта ромашка должна приниматься только тогда, когда такой эффект действительно нужен. Например, если у женщины проявляются явные признаки невроза, долго не нормализуется состояние после стресса, нарушается сон, чай с ромашкой может быть ей показан.

Если же проблема надумана и женщина просто полагает, что ей живется беспокойнее и тяжелее других, приём ромашки нежелателен. Поскольку объективно оценить своё состояние женщина обычно не может, ромашковый чай для успокоения и ослабления последствий стресса для неё должен прописать врач — он сможет диагностировать то или иное состояние и выяснит, нужна ли пациентке ромашка или какие-либо другие дополнительные средства.

Во многих случаях с такой целью применяется не чистый ромашковый чай, а успокоительный сбор, в состав которого могут входить также зверобой, валериана, мята и другие растительные компоненты, оказывающие выраженное действие на нервную систему.

Также следует учитывать, что действие ромашки не только успокаивающее, но и общее седативное, расслабляющее. Это может сказаться на работоспособности женщины, концентрации внимания, общей продуктивности. Поэтому польза, которую чай оказывает при явном стрессе или нервных заболеваниях, при нормальном состоянии организма женщины в некоторых случаях может превратиться в определенный вред, если расслабленность и даже некоторая заторможенность помешает выполнять нужную работу или концентрировать внимание, например, при вождении автомобиля.

В общем и целом любые полезные качества ромашкового чая нужно оценивать объективно. Стимуляцию матки при вялом протекании месячных можно считать пользой, но её же уже при беременности почти всегда следует рассматривать, как вред и для организма матери, и для плода. Приём ромашки для успокоения полезен, когда женщина действительно испытывает психологические проблемы, но он же может оказаться вредным, если такие проблемы женщина сама себе придумала, а после приёма чая расслабилась настолько, что не смогла выполнить действительно важную работу.

Нельзя также забывать и про вред, с которым может быть связан приём ромашкового чая вне зависимости от того, женщина его пьет, или мужчина — риск поноса, аллергии или рвоты. Поэтому принимая решение пить чай, нужно тщательно оценить и предполагаемую пользу, и возможный вред от приема такого средства. Учитывая, что во многих (если не во всех) случаях для этого нужна корректная диагностика болезни и понимание механизма действия ромашки, пить ромашковый чай женщине нужно после консультации, обследования и назначения врача.

Источник: herbarix.ru

Химический состав

В состав ромашковых цветков входит уникальная комбинация микро и макроэлементов:

  • кальций;
  • железо;
  • магний;
  • фтор;
  • калий;
  • натрий;
  • марганец;
  • цинк.

Витаминный комплекс, включает:

  • бета-каротин;
  • аскорбиновую кислоту;
  • холин;
  • витамины группы В;
  • никотиновую кислоту.

Ромашковый чай входит в меню многих диетических столов благодаря целебным свойствам составляющих компонентов. Калорийность продукта – одна килокалория на 200 мл напитка.

Соцветия ромашки содержат эфирные масла, в состав которых входят: фарнезен, сесквитерпены, изовалериановую и каприловую кислоты, кадинен, сесквитерпеновый спирт бизаболол. Сырьё обогащено флавоновым гликозидом апиином, из которого при гидролизе получают апиозу, апигенин и глюкозу. Среди прочих активных соединений: слизи, каротин, салициловая кислота, камеди, полисахариды, кумарины.

Показания к применению

Польза ромашкового чая для женщин

Изобилие в составе ромашки физиологически активных компонентов используется в медицине (традиционной и народной) для обеспечения терапевтических эффектов:

  • седативного;
  • противовоспалительное;
  • обезболивающее (слабо выраженное действие);
  • антисептическое.

Приливы при климаксе

Климактерический синдром вызван гормональными изменениями в организме женщин. Сопровождается он неприятными проявлениями, включая приливы. Облегчить протекание симптоматики помогает ромашковый чай.

Готовить его лучше в сочетании с другими травами: корнем валерианы и мяты перечной. Все ингредиенты берутся в равной пропорции. На 2 ст. л. смеси требуется 450 мл крутого кипятка. Напиток настаивают 2-4 час в термосе. Пью чай по 200 мл утром и вечером в течение месяца. Повторяется курс после 2-х недельного перерыва.

Терапевтический эффект наблюдается благодаря седативному, общеукрепляющему, антиоксидантному действию ромашки. Важная роль отводится гормоноподобному веществу, который восстанавливает баланс эстрогенов в организме женщины.

Похудение

Сам по себе ромашковый чай не избавляет от лишних килограммов. Но благодаря свойствам растения можно легче перенести переход на другой рацион питания. Соцветия способствуют восстановлению функциональности системы пищеварения. Напиток усиливает секреторную деятельность. Если употреблять чай перед приёмом пищи, удастся ускорить усвоение еды, активизировать процесс обмена веществ.

Комплексная программа похудения – это стресс для организма. Ромашковый чай нейтрализует негативные реакции благодаря успокаивающему действию.

Во время беременности

В период беременности не рекомендуется злоупотреблять ромашковым чаем. Дозы, рекомендуемые для ежедневного потребления в обычных ситуациях, могут спровоцировать сокращение матки с последующим выкидышем у беременной женщины. Такой эффект объясняется способностью растения увеличивать количество гормона эстрогена.

Беременным женщинам разрешается нерегулярно пить чай из ромашки, приготовленный в слабой концентрации, а также использовать соцветия в ингаляциях, в виде компрессов, для полоскания полости рта.

Грудничкам ромашковый чай также полезен. Однако напиток может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому первая доза должна быть небольшой. Так ситуация с тестированием средства будет под контролем.

Восстановление гормонального фона

Для восстановления гормонального фона зачастую назначают фармакологические средства. Но можно обойтись без заместительной терапии, используя народные рецепты. Одним из эффективных является ромашковый чая, который оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм.

Для решения проблемы рекомендуется готовить напиток из соцветий и других трав, стабилизирующих гормональный фон. Это: крапива, пустырник, мята, валериана, ройбуш, чабрец, шалфей.

Стресс и мигрени

Ромашка оказывает благоприятное воздействие на работу нервной системы. Она помогает расслабиться, избавиться от последствий эмоциональной нагрузки, стрессов.

Лёгкий спазмолитический эффект применяется в лечении головных болей, мигрени. Активные вещества чая снимают мышечные спазмы, нейтрализуют болевой синдром, вызванный сменой погоды.

Для купирования боли и снятии стресса рекомендуется использовать ромашку в качестве чая и для принятия ванн. Купание в отваре оказывает благоприятное действие на психоэмоциональный фон.

Миома

Соцветия содержат гормоноподобное вещество, которое позволяет применять ромашку для лечения женских заболеваний. К примеру, миома развивается на фоне нарушения гормонального равновесия. Заменитель эстрогена восстанавливает баланс.

Положительная динамика терапии отмечается при использовании ромашкового чая на начальной стадии заболевания.

При миоме хорошо помогает многокомпонентный отвар. Для его приготовления берут по 2 ч. л. ромашки, коры крушины, зверобоя, календулы и пустырника. Добавляют в травяную смесь 5 ч. л. листьев земляники, и по 1 ч. л. крапивы и тысячелистника. Из двух столовых ложек сбора получается 1 л отвара. Готовят его в термосе с настаиванием в течение 10-12 часов. Принимают средство по 100 мл дважды в сутки на протяжении 2-х месяцев.

Польза ромашкового чая для женщин

Женщинам после 50

Период менопаузы отличается характерными чертами: раздражение, резкая смена настроения, учащение сердцебиения, повышение потливости и пр. Специалисты в качестве поддерживающей терапии рекомендуют включить в рацион питания продукты, содержащие кислоты Омега-3, Омега-6, а также травяные чаи. Главная роль отводится такому компоненту для чая, как ромашка.

При менопаузе используются все свойства ромашки: антисептическое, седативное, противовоспалительное.

Для облегчения состояния в период менопаузы нужно дважды в день пить по чашке чая из ромашки. Для разнообразия и усиления лечебного действия напитка заваривать растение специалисты советуют вместе с мятой перечной, календулой, шалфеем, зверобоем. Также можно добавлять для вкуса мёд и дольку лимона.

Бессонница

Ромашка является природным снотворным. Она отлично успокаивает, позволяя выспаться и восстановить силы, энергию. Действие обусловлено способностью растения влиять на работу нервной системы.

Учёные разных стран неоднократно проводили исследования на предмет эффективности ромашки при бессоннице. Данные испытаний в разные годы существенно отличаются. Несмотря на скептические выводы, опровергнуть тот факт, что растение восстанавливает сон, никто не смог.

Снижение сахара в крови

Соцветия ромашки оказывают благоприятное влияние на состояние здоровья диабетиков. Употребление чая обеспечивает понижение уровня глюкозы, регуляцию количества инсулина в крови. Также отмечается снижение частоты пиковых значений, при которых уровень сахара поднимается до критических отметок.

Простуда

Противовоспалительное действие растения используются в медицине для профилактических и лечебных мероприятий при простудных заболеваниях. Витамины и ценные микроэлементы справляются с вирусами и патогенной микрофлорой. Аскорбиновая кислота повышает защитные функции организма, как и фенол. Органические кислоты и эфиры способствуют выведению токсинов. Ромашковый чай рекомендуется при ангине, бронхите, ОРВИ.

Противопоказания

Несмотря на полезность ромашкового чая, употреблять его можно не всем. Отказаться от применения природного лекаря стоит при наличии индивидуальной непереносимости продукта. Ограничения распространяются на людей, имеющих камни в желчном пузыре и почках.

Не стоит налегать на чай из ромашки в период употребления седативных и успокоительных фармсредств, диуретиков, препаратов, разжижающих кровь. Растение в таком сочетании усиливает действие активных компонентов лекарств, что может привести к развитию осложнений патологии.

При неконтролируемом приёме ромашковый чай вызывает диарею и расстройства системы пищеварения.

Напиток из ромашки обладает лёгким окрашивающим действием. Поэтому тем, кто провёл стоматологическую процедуру по отбеливанию зубов, стоит ограничить употребление чая в течение первых пяти дней после посещения клиники. В обратном случае эмаль потемнеет.

В период беременности пить ромашковый чай можно только с одобрения врача. Главное правило – заваривать напиток в слабой концентрации. Игнорирование предостережения чревато выкидышем на фоне повышения эстрогенов.

Как заваривать

Процесс заваривания напитка простой. Две чайные ложки сухих соцветий нужно залить кипятком (200-250 мл). Ёмкость с чаем накрывают блюдцем и даются настояться 10-20 минут.

Польза ромашкового чая для женщин

Чашка ароматного и полезного напитка готовится из двух чайных ложек сухой травы, заваренной кипятком. Напиток должен настояться около 20 минут и затем его можно употреблять. Приятный травяной аромат и необычный вкус хорошо воспринимаются. Дыхание становится свежим, организм получает дозу полезных витаминов и микроэлементов.

Для придания напитку разных вкусовых ноток рекомендуется совмещать ромашку с другими травами. Она хорошо сочетается с липовым цветом, мятой, календулой, зверобоем. Характерная ромашковая горечь нейтрализуется при заваривании соцветий с зелёным чаем. Многокомпонентный состав не только улучшает вкусовые качества, но ещё усиливает полезные свойства напитка.

Ромашковый чай в пакетиках дополняют мёдом, долькой лимона, сухой или свежей мятой.

Для приготовления напитка впрок рекомендуется использовать метод с применением термоса. Сухие соцветия вместе с дополнительными компонентами (если таковые предусмотрены) засыпаются в чашу термоса. Далее ёмкость наполняют хорошо горячей кипячёной водой. Под закрытой крышкой чай настаивается 40 минут. Долго держать жидкость в теплоизолирующем боксе не рекомендуется, лучше готовить к следующему употреблению новую порцию.

Правильное употребление

В лечебных и профилактических целях употреблять ромашковый чай более 2-х чашек в день не рекомендуется. Приёмы распределяют на утреннее время и вечернее. С утра напиток помогает привести нервную систему в норму, повысить иммунитет, взбодриться, насытить организм полезными витаминами. Перед сном достигается успокаивающий эффект.

Пьют чай из соцветий ромашек для получения терапевтического результата курсами. Общие рекомендации предусматривают использование следующей схемы:

  • двукратное потребление напитка в день;
  • продолжительность – 7-10 дней.

После недельного перерыва можно повторить курс.

В рецептах нетрадиционной медицины указаны точные пропорции ингредиентов и схема употребления отвара/настоя. Там же указывается продолжительность курса.

В период вынашивания малыша беременная женщина может периодически выпивать чашечку чая из ромашки в день. При этом концентрация заварки должна быть слабой (1 ч. л. без горки сухой заготовки на 200-250 мл кипятка). Регулярность употребления витаминизированного напитка – не чаще 2-4 раз в неделю.

Перед проведением курса лечения с применением соцветий ромашки стоит проконсультироваться с врачом на предмет безопасности средства. Если пациент имеет противопоказания, специалист проинформирует о рисках и опасность развития осложнений. Употребление ромашкового чая не должно заменять традиционного лечения. Это всего лишь вспомогательные усилия в борьбе с заболеваниями.

Ромашка от прыщей на лице

Благодаря антиоксидантным и антисептическим свойствам растения женщинам удаётся решить распространённые косметические проблемы. Ромашка прекрасно справляется с признаками раздражения. Компрессы из чая устраняют дерматиты, зуд, гиперемию, экземы. Настои и отвары улучшают цвет лица, разглаживают мелкие морщинки, избавляют от сухости и акне.

От прыщей поможет избавиться настойка. Алгоритм приготовления средства простой:

  • соцветия ромашки (2 ч. л.) смешать с календулой (1 чл. л.);
  • залить кипятком (200 мл);
  • накрыть посуду крышкой и дать отстояться 2 часа;
  • процедить настой.

В полученной жидкости нужно умываться 3-5 раз в день. Ополаскивать кожу после настоя не нужно.

От акне поможет избавиться ромашковый лёд. На его приготовление потребуются считанные минуты, а польза косметической процедуры будет неизмеримая. Сухие соцветия нужно залить 100-150 мл крутого кипятка, дать жидкости остыть. После процеживания чай разливают по формам для льда и ставят в морозилку. Используют заготовку утром после гигиенических процедур. Кожа весь день сохраняет свежесть и ухоженный вид.

Справка! Косметический результат можно оценить при регулярном использовании средств из ромашки курсом не менее 2-4 недель.

От отёков и кругов под глазами

Косметика от кругов под глазами и отёчностью содержит антиоксиданты и прочие витамины, которыми богат состав ромашки. Существуют разные рецепты, помогающие справиться с проблемой без использования химии. Один из вариантов устранения косметического изъяна заключается в наложении глаза компресса.

Жидкость для процедуры готовят из соцветий ромашки и укропа. Оба ингредиента берутся в равном количестве – по 1 ч. л. Их заливают в стеклянной или керамической посуде кипятком (100-120 мл) и настаивают в течение 10 мин. Полученную жидкость процеживают и делят на две части. Одну остуживают, другую помещают в ёмкость с горячей водой для поддержания горячей температуры.

Суть процедуры заключается в поочерёдной укладке горячего и холодного ватного диска. Контрастность и лечебные свойства растений хорошо удаляют отёчность и синие круги под глазами, помогая вернуть женщине природную красоту.

Отзывы

Надежда, 34 года

С детства имею проблемную кожу. Реакция в виде прыщей появляется буквально на всё: ветер сквозняки, некачественную косметику и т. п. Бабушка с подросткового возраста приучила меня устранять проблемы на лице с помощью ромашки. В ход идут чаи, отвары, настои. Ими умываюсь, ставлю компрессы, включаю в состав масок. Употребляю ромашковый чай при простудных заболеваниях, бессоннице и стрессовых ситуациях. Надёжное средство ещё никогда не подводило.

Ярослава, 26 лет

В ромашке купала свою дочурку после рождения, сама регулярно пью чай для профилактики простудных заболеваний и в период прохождения диет с целью похудения. Использую сухое сырьё из аптеки и готовые чайные пакетики. Второму варианту отдаю предпочтение, так как израсходованные пакетики накладываю на глаза. Незатейливые процедуры помогают избавиться от кругов вокруг глаз, улучшают зрительную функцию.

Источник: lifestyleplus.ru

Когда назначают ромашку

Традиционная и народная медицина единогласно сошлись во мнении, что ромашковый чай – это не только приятный напиток, но и целебное средство. Его активно назначают в сезон простудных заболеваний для укрепления иммунитета, подавления воспаления, снижения температуры тела.

Если болит горло, ромашка смягчает боль. Анальгетический эффект возможен, благодаря сильным антисептическим свойствам. Регулярное употребление ромашкового чая при влажном кашле, способствует разжижению мокроты и эффективному ее выведению из дыхательных путей.

Гастроэнтерологи отмечают пользу чая из ромашки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – гастрите, энтероколите, язве желудка и 12-перстной кишки. Чай стимулирует аппетит и улучшает процессы пищеварения. Достаточно выпить чашку лечебного чая после обильного застолья, чтобы ушла тяжесть и болезненность в животе.

от чего помогает ромашка

Ромашка аптечная подавляет газообразование в кишечнике, поэтому она незаменима для людей, страдающих метеоризмом. Ромашковый чай разрешается пить грудным детям со второго месяца жизни. Он поможет справиться с коликами и успокоить незрелую нервную систему малыша, обеспечив ему спокойный сон. Лекарственное растение хорошо гонит желчь и эффективно борется с воспалением. Его часто назначают для лечения холецистита и щадящего устранения застоя желчи.

Полезные свойства ромашки аптечной используются при следующих состояниях:

  • сахарный диабет – регулярное применение чая поможет нормализовать уровень глюкозы в крови;
  • варикозное расширение вен – растение расслабляет стенки сосудов, делает их прочнее, и улучшает микроциркуляцию крови;
  • нестабильность артериального давления – чай из ромашки аптечной снимает головные боли и улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • психическая неустойчивость – седативный эффект ромашкового чая ускорит адаптацию после стресса, избавляет от апатии и вернет жизненный тонус.

Благодаря входящим в состав ромашки фенолам, чашка целебного чая в день улучшит сопротивляемость организма к вирусным патологиям и ускорит восстановление человека после продолжительной болезни.

Полезные свойства для женщин

В гинекологической практике ромашку аптечную применяли еще в 18 веке. Благодаря этому, получил научное название род ромашки – Matricaria (с латинского языка «matrix» переводится, как матка). Весь кладезь полезных веществ сосредоточен в соцветиях, которые используют для приготовления отвара, настоя или традиционного для многих стран целебного чайного напитка.

Польза ромашкового отвара

Польза и вред ромашкового отвара для женщин определяется его химическим составом:

Компонент Действие на организм
Кумарин Природный антикоагулянт, который улучшает состав крови и препятствует образованию тромбов. Он особенно полезен женщинам с диагностированным варикозным расширением вен, тромбофлебитом.
Апигенин Вещество является активным помощником в борьбе с воспалительными процессами, улучшает метаболизм нервных клеток, нормализует работу нервной системы. Самое ценное его свойство – это способность замедлять рост и нейтрализовать опухолевые клетки. Именно поэтому онкологи советуют пить чай женщинам для профилактики рака молочных желез.
Флавоноиды Натуральные антиоксиданты выводят свободные радикалы и дают возможность женщине долго оставаться молодой, замедляя процессы старения. В комплексе с аскорбиновой кислотой, которая также входит в состав чая из ромашки, укрепляют стенки кровеносных сосудов и повышают эластичность эритроцитов.
Хамазулен Наиболее полезное вещество ромашки наделяет ее противовоспалительными, обезболивающими и седативными свойствами. По своей природе женщины часто бывают вспыльчивыми. Ромашковый чай успокаивает и нормализует психическое состояние. Хамазулен усиливает секрецию женского полового гормона – эстрогена, который может принести как пользу, так и вред здоровью женщины. При соблюдении лечебной дозировки чай уменьшает риск развития атеросклероза, выводит холестерин, предотвращает тромбоз сосудов, остеопороз.
Бисаболол Химическое соединение является основным элементом ромашкового масла. Обеспечивает ему цветочный аромат, оказывает местное заживляющий эффект, ускоряя регенерацию клеток. Вещество губительно действует на микробов, помогает ликвидировать воспалительные процессы. Бисаболол широко используется в косметологии. Протирая кожу отваром из ромашки, женщинам удается очистить лицо от воспалительных прыщей, уменьшить пигментацию.
Сесквитерпены Данный компонент улучшает пищеварение, уничтожает гельминтов, усиливает потоотделение. Поэтому чай из ромашки полезно пить при заболеваниях желудка, печени, кишечника, а также при аллергических проявлениях на коже, которые могут быть вызваны паразитарными инвазиями.

Есть в ромашке и витамины – С, PP (никотиновая кислота), а также набор микроэлементов – калий, фосфор, натрий, магний, сера, кальций, хлор.

Применение при женских болезнях

В гинекологии ромашковый чай используют со времен древности. Для женщин с болезненными месячными он является настоящим спасением. Травяной чай уменьшает спазмы в нижней части живота, а при нерегулярном цикле ромашка назначается для нормализации течения менструации. Для этого чай рекомендуют принимать в течение 1 месяца. Чтобы приготовить лекарство, достаточно 1  ч.л. сухих соцветий (их можно купить в аптеке) залить 100 мл крутого кипятка и настоять в течение получаса.

Способность ромашки увеличивать концентрацию эстрогена в организме, делает ее полезной для женщин в период менопаузы. Ее принято принимать при появлении симптомов недостатка гормона эстрогена – ощущение жара, покраснение кожи лица, кистей рук, обильное выделение пота, внезапный озноб.

От каких болезней помогает ромашка

Ромашковый чай гинекологи рекомендуют употреблять при патологиях женской мочеполовой сферы:

  • вульвите, цервиците;
  • аднексите, молочнице (кандидозе);
  • цистите – воспалении мочевого пузыря.

В этом случае заваренный чайный напиток используют в качестве отвара для спринцевания. Для приготовления понадобится 1 чайная ложка сырья, которую заваривают в термосе кипятком. Через 40 минут готовый настой процеживают и используют для процедуры в теплом виде.

Спринцевания нужно проводить только по назначению врача. Частые манипуляции могут нанести вред организму – от нарушения микрофлоры влагалища до инфицирования матки. Для себя следует помнить, что отрицательное действие оказывает не ромашка, а сама технология спринцевания. Поэтому отличной альтернативой станет использование фармакологических препаратов, в состав которых включено лекарственное растение.

Как правильно приготовить

Помимо полезных свойств, ромашковый чай имеет еще массу преимуществ. Его можно купить в любой аптеке, и стоит он недорого. Готовить напиток просто – цветки достаточно заварить, варить не нужно.

Классический рецепт ромашкового чая с медом популярен с давних времен. Его готовили еще наши бабушки, и пили при женских проблемах. Чтобы использовать чай в лечебных целях, его следует принимать перед употреблением еды (за 30 минут) по половине стакана за прием.

Чай из ромашки с медом и лимонным соком

Для приготовления брали чайную ложку сухой ромашки, заливали ее одним стаканом кипятка. Оставалось подождать 10 минут, и ромашковый чай готов. Когда напиток станет еле теплый, можно положить в чай немного меда. Сахар добавлять не рекомендуется, особенно больным с сахарным диабетом.

Кроме традиционного состава, ромашковый чай может включать необычные добавки: мелиссу, листья черной смородины, свежие ягоды, корицу. Интересный вкус получится, если в травяной чай добавить гранатовый сок. Для сладости, в напиток кладут немного сахара, а если человек взволнован – веточку мяты.

Для женщин, которые хотят похудеть, подойдет ромашковый чай с имбирем и лимоном. Чтобы его приготовить, понадобится 3  ч.л. цветков ромашки, 1 литр воды, 100 мл меда, лимон и немного измельченного корня имбиря. Воду нагреть, добавив в нее мед, имбирь и цедру лимона. Довести до кипения и добавить лимонный сок. Снять с огня и заварить этим раствором цветки, после чего дать настояться 15 минут.

Критерии качества ромашки

Ромашковый чай будет по-настоящему лечебным, если готовить его из качественного сырья. Целебные соцветия можно собрать и засушить самому, но безопаснее использовать готовую ромашку. Она проходит экспертный контроль, а заготовка по устоявшейся технологии позволяет сохранить больше лечебных свойств до конца срока годности.

Сушеные цветы ромашки

Чтобы определить пригодность ромашки, фитотерапевты составили необходимые рекомендации:

  • Самый вкусный и полезный ромашковый чай можно сделать только из мелких соцветий.
  • При покупке сырья, важно обратить внимание на дату сбора ромашки. Более полезные цветки, собранные в июне.
  • Если время упаковки приходится на позднюю осень, из такой ромашки часть эфирного масла испарилось. Это значит, что пользы для здоровья в таких соцветиях меньше.
  • В составе ромашкового сбора должно быть много цветков, примеси (стебли, листья) допускаются, но не более 9 %.
  • От свежего чая должен исходить нежный аромат. Если запах слишком резкий – из сырья испарился эфир, а вместе с ним и полезные вещества.

Если приятный запах сохраняется долгое время после открытия упаковки, вероятно, что в сырье добавлены ароматизаторы. Польза такого ромашкового чая для организма сомнительна.

Потенциальный вред

Несмотря на отсутствие абсолютных противопоказаний, травяной напиток нужно применять с осторожностью. Чай из ромашки нельзя пить ежедневно и в больших количествах. При превышении рекомендуемой дозировки, растение оказывает вредное действие на женский организм.

Запрет на употребления чая из ромашки

Полностью исключается употребление ромашкового чая во время беременности. Ромашка тонизирует стенки матки и вызывает ее интенсивное сокращение, что может спровоцировать потерю ребенка. Угнетающе действует растения на лактацию, поэтому на время грудного вскармливания она находится под запретом.

Бесконтрольное употребление лекарственного растения оказывает раздражающее действие на слизистую желудка и кишечника. При подозрении на наличие камней в желчном пузыре, чай из ромашки можно готовить только по классическому рецепту без добавок, усиливающих желчеотделение.

Нельзя пить травяной чай женщинам, которые принимают успокаивающие и мочегонные средства. Ромашковый чай обладает подобным эффектом и усиливает действие медикаментов. У людей со склонностью к аллергическим реакциям, ромашка может спровоцировать высыпания и кожный зуд. Нежелательно употреблять чай при диарее или индивидуальной непереносимости цветка.

Советы и рекомендации

Чтобы польза ромашкового отвара для женщин была максимальной, важно помнить, что напиток является лекарством. Неправильно пить его вместо обычного чая. В ромашке содержится очень много химических веществ, действие которых на разные организмы может отличаться. Вместо помощи, их переизбыток наносит вред женскому здоровью. Поэтому безопасно пить не более 1 чашки ромашкового чая в сутки, о длительности применения нужно всегда советоваться с врачом.

Источник: pechen.infox.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.