Что делать если сильно потеют ладони


Причины

Причины гипергидроза рук и ладоней

В медицине под гипергидрозом понимают хроническое системное заболевание, которое приводит к повышенной потливости ладоней или стоп. Симптомы усиливаются на фоне психологических переживаний, стресса, высокой температуре воздуха и влажности в помещении, физической нагрузке. В зависимости от клинической картины выделяют три степени развития болезни:

  1. Первая. У пациента наблюдается повышенное потоотделение, но оно не доставляет серьезных физиологических и социальных проблем. Симптоматика выражена слабо, усиливается только на фоне провоцирующих факторов.
  2. Вторая. Усиление признаков болезни возникает в ряде ситуаций – рукопожатие, публичное выступление или занятия спортом. Обильное выделение пота доставляет неудобства, пациент часто обращает внимание на свою проблему.
  3. Третья. Возникают психологические нарушения из-за мокрой одежды, сильного запаха пота, начинается осуждение обществом. Потливость возникает на ладонях, ступнях, подмышками и других частях тела.

Если вовремя не начать лечение и не выяснить, почему постоянно потеют ладони, признаки болезни усиливаются и становятся хроническими.

Потоотделение – естественный процесс, необходимый для поддержания температуры тела и избавления от токсинов в организме. В силу физиологии, в разном возрасте выделение пота имеет свои особенности, поэтому причины гипергидроза у детей и взрослых отличаются.

Причины потливости рук у взрослых

Потливость рук у взрослых

Гипергидроз во взрослом возрасте всегда является патологической защитной реакцией организма на внешние факторы. У здорового человека норма выделения пота составляет 500-900 мл в день, но при болезни, количество жидкости может достигать нескольких литров. Выделяют следующие причины, из-за которых сильно потеют ладони:

  • Эмоциональные переживания или хронический стресс. Одна из самых распространенных причин. Гипергидроз в данном случае является психосоматической проблемой, выделение пота вызывается гиперактивностью нервной системы.

  • Нарушение обмена веществ и эндокринной системы. Потливость возникает на фоне расстройства гормональной системы. Может сопровождаться вторичными симптомами – покраснением лица или гипертермией.
  • Болезни выделительной системы. Почки – главный орган нашего тела, через который проходит фильтрация всей жидкости. При нарушении их работы возникают проблемы с выделением пота.
  • Физические нагрузки. При нагрузках происходит активное расщепление жиров или липидов. Это химический процесс вызывает выделение огромного количества тепла. Пот в данном случае необходим для охлаждения кожи, но при его избыточном количестве можно говорить о гипергидрозе.
  • Беременность. В этот период происходит бурная перестройка всех органов и систем. Это приводит к физическим и химическим нагрузкам, на фоне которых очень сильно потеют руки или руки.
  • Инфекционные заболевания. Для синтеза большинства видов антител необходима высокая температура. Поэтому во время болезни наблюдается гипертермия, а выделение пота запускается с целью охладить организм от перегрева.

Подтвердить заболевание, а также выяснить причины и степень патологии может только врач. Поэтому при хронической потливости необходимо обращаться к специалисту. В ряде случаев гипергидроз вызывается системными генетическими болезнями, например, часто потеют ладони при синдроме Рея или муковисцидозе.

Причины потливости у детей

Потливость рук у детей

В детском возрасте повышенное выделение пота на руках и ногах обычно связывают с естественным процессом развития и роста организма. Как правило, патология возникает на фоне несформированной работы симпатической нервной системы, и ее гиперактивности. Выделяют несколько причин, почему сильно потеют руки:


  • Вегетососудистая дистония. Распространенный диагноз, который ставят детям, начиная от грудничков, заканчивая подростками. Обычно болезнь возникает во время развития внутренних органов. При заболевании всегда наблюдается повышенное выделение пота на ладонях и ногах.
  • Дефицит важных элементов. Часто потливость наблюдается при нехватке витамина D и йода в организме. Эти вещества необходимы для нормальной работы костной системы и желез внутренней секреции, при их дефиците возникают побочные симптомы, например, гипергидроз.
  • Терморегуляция. Организм новорожденных детей еще не может подстраиваться под внешнюю температуру, процесс терморегуляции формируется на протяжении первого года жизни. В этот период потение рук и тела нередко возникает при выборе слишком теплой одежды или высокой температуры в комнате.
  • Переживания. Нервная система детей еще далека от совершенства. Вплоть до конца юношества они остро реагируют на любые эмоциональные ситуации и стрессы, на фоне чего симпатическая нервная система находится в возбуждении, вызывая потливость.

Нередко гипергидроз у детей может быть временной проблемой и пройти самостоятельно без какого-либо лечения. При этом рекомендуется пройти диагностику, чтобы выяснить причины, почему часто и сильно потеют ладони, так как повышенная потливость может быть причиной серьезного системного заболевания.

Лечение

Лечение гипергидроза ладоней

Сегодня разработано множество разных по эффективности способов, как лечить гипергидроз ладоней. Это методы народной медицины, косметологические процедуры или классическое медикаментозное лечение.

Если патология вызывается системным заболеванием или нарушением работы систем организма, то лечение должно быть направлено не на устранение внешних признаков, а борьбу с причиной.

Применение ванночек

ванночки для рук при гипергидрозе

Это доступный и простой способ, чем лечить потливость рук. Процедуру можно проводить в домашних условиях в удобное время. Метод эффективен только при средних и слабых проявлениях болезни. Распространенные составы ванночек против гипергидроза рук:


  • Раствор марганцовки. Сделайте слабый раствор марганцовки, разведя небольшое количество калия перманганата в теплой воде. Поместите руки в средство на 5-7 минут, после чего тщательно высушите их и нанесите антиперспирант.
  • Отвар листьев дуба. Залейте сушеные листья дуба теплой водой и дайте настояться в течение часа. После этого процедите отвар и сделайте ванночку. Для достижения видимого результата необходимо не менее 10 процедур.
  • Ванночка с солью. Добавьте 1 ч. ложку соли на 1 л воды и опустите ладони в жидкость на 10-15 минут. После процедуры необходимо промыть руки мылом.

Ванночки выступают в качестве дополнительного лечения, поскольку подобные косметические процедуры являются малоэффективным для борьбы с сильной потливостью. При этом важно соблюдать регулярность и технологию проведения.

Медицинские препараты

Лечение гипергидроза рук препаратами

Лечить потливость рук можно с помощью аптечных средств в форме мазей, присыпок, таблеток или кремов. Препараты устраняют даже самый выраженный гипергидроз, но для этого важно правильно подобрать состав. Эффективные медицинские средства:

  • Гидронекс. Это препарат для внутреннего применения в форме комплекса из спрея и концентрата. Средство состоит из натуральных компонентов, поэтому подходит даже детям. Устраняет внешние проявления и нормализует работу сальных желез.

  • Формидрон. Раствор с антисептическим действием. Уничтожает болезнетворные бактерии, являющиеся причиной неприятного запаха, а также регулирует функции потовых желез. Выпускается в форме препарата для местного применения.
  • Формагель. Эффективно воздействует на секрецию потовых желез, снижая количество вырабатываемого пота. Подходит только для наружного применения. После процедуры рекомендуется дополнительно наносить увлажняющий крем.
  • Паста Теймурова. Рекомендуется только при гипергидрозе рук в сильной степени. Средство наносится на проблемные участки курсом на протяжении 3-7 дней. Помимо воздействия на сальные железы, паста имеет антисептический и противовоспалительный эффект.

Хирургические способы

Хирургическое лечения гипергидроза рук

Сегодня разработаны несколько эффективных способов, позволяющих навсегда избавиться от потливости ладоней. Они могут быть назначены только врачом в зависимости от симптомов болезни. Несколько известных процедур:

  • Инъекции. Обычно применяют препараты на основе ботокса. Цикл уколов вводят в проблемную зону, потливость снижается спустя 1-2 недель после лечения. Метод особенно эффективен против потливости рук.
  • Ионофорез. Аппаратный способ лечения, построенный на положительном воздействии слабого тока. Процедура полностью безболезненная для пациента, но результата можно добиться только после прохождения полного курса.

  • Операция. Назначают только при тяжелой степени гипергидроза. Через специальную трубочку вводят препарат, угнетающих иннервацию нервов, поступающих к потовым железам. В результате этого нормализуется процесс естественного потоотделения. Эффект от вмешательства временный – сохраняет до 6 до 8 месяцев.

С помощью хирургических методов можно как избавиться от потливости рук навсегда, так и нормализовать эндокринную систему на продолжительное время.

Профилактика

Профилактика при потливости рук

Лечение потливости рук предполагает не только применение процедур или использование медикаментозных препаратов, но и соблюдение профилактических мер. Что надо делать, если ладони часто потеют:

  1. Использование антиперспирантов. Они необходимы для угнетения работы потовых желез. Обычно в составе имеется хлористый алюминий, который создает временную защиту от пота. Плюс к этому, антиперспиранты позволяют избавиться от неприятного запаха пота.
  2. Грамотный выбор одежды. Рекомендуется приобретать одежду только из натуральных тканей (хлопок, лен, бязь, шерсть и другие). Она позволяет коже дышать, что благоприятно влияет на работу сальных желез.
  3. Правильное питание. Сбалансированное питание и отказ от вредной пищи позволяют нормализовать обменные процессы в организме, а также обеспечат организм всеми необходимыми элементами.
  4. Регулярные косметические процедуры. В целях профилактики желательно использовать травяные ванные или средства на основе растительных компонентов не менее 2-3 раз в год.

При соблюдении профилактики можно долгое время поддерживать потоотделение в норме, не прибегая к кардинальным способам лечения. Если потливость рук усиливается во время публичных выступления или стрессов, рекомендуется обратиться к психологу для работы над этой проблемой.

Кроме того, опытный специалист подскажет техники, как уменьшить потливость рук, вызванную сильным эмоциональным напряжением.

Повышенная потливость – распространенное заболевание, которое доставляет массу неудобств и дискомфорта. Хронический гипергидроз приводит к снижению качества жизни и постоянному давлению общества. Чтобы справиться с проблемой следует выяснить причины, а затем подобрать комплексное и эффективное лечение. Существует несколько способов, как вылечить потливость рук.

Источник: opote.ru

Принцип работы потоотделения и наиболее частые причины потливости ладоней


Постоянно влажные ладони

Механизм потоотделения нужен человеческому организму для поддержания постоянной, оптимальной для работы всех систем, температуры тела. В целом, пот в небольших количествах выделяется всегда, что является необходимостью для регулирования водного баланса и здоровья кожи в общем. Также с потом выводятся токсические для организма шлаки и излишние соли.

Но когда температура тела падает, активность потовых желез значительно снижается, а поры сужаются, выпуская наружу как можно меньшие объем секрета и таким образом сохраняя в теле максимальное количество тепла.

Однако когда температура тела повышается свыше нормы, происходит обратное. Поры раскрываются вплоть до заметных невооруженным глазом размеров (наиболее ярко выражено такое явление на лице, во время или после принятия горячего душа, похода в баню либо при интенсивной физической тренировке). Включаются в работу и потовые железы, вырабатывая как можно большее количество секрета. После вывода наружу, пот начинает испарятся с поверхности кожи, охлаждая ее, а в последствии и весь организм.

Несомненно, во время интенсивной тренировки либо нахождения в экстремально жарких условиях вы едва ли почувствуете прохладу. Однако понять каково это можно вспомнив ощущения, когда вы вышли из душа или реки и еще не вытерлись полотенцем, не укутались в него. Огромное количество жидкости, находящееся на вашем теле, испаряясь, доставляет невероятную прохладу коже, а со временем и всему телу.


Но зачем все это и как оно связано с потливостью ладоней? Дело в том, что непосредственной причиной от чего потеют ладони, является повышение температуры тела либо исключительно рук. А уже само повышение температуры тела может быть вызвано множеством провоцирующих факторов, среди которых как простые бытовые факторы, так и заболевания, одним из проявлений которых может являться потливость.

Также стоит упомянуть, что ладони на ряду со ступнями, подмышечными впадинами и лицом, обладают наибольшей концентрацией потовых желез. Именно в виду огромной концентрации потовых желез, а также физиологических особенностей каждого организма, потоотделение может проявляться исключительно в области ладоней и рук.

Гигиена для снижения потливости ладоней

  1. Наиболее простой и банальной причиной является жара. Если ладошки потеют потеют только под влиянием высокой температуры окружающей среды либо при взаимодействии с горячими предметами, поводов для волнения быть не должно, ведь это вполне естественный физиологический процесс. Единственный такой же естественный выход из данной ситуации – чаще мыть руки, при чем преимущественно прохладной водой. Также стоит обратить внимание на гигиену областей межу пальцев, а также ногтям. Вызвать перегревание может и чрезмерно теплая, плохо вентилируемая одежда. Несомненно, если проблему не удается решить соблюдением столь простых рекомендаций, можно и даже нужно пресекать повышенное потоотделение посредством медикаментов либо нанося на ладони средства народной медицины. Об этих методах вы сможете узнать далее, но сперва разберемся с причинами.
  2. Вторым распространенным провоцирующим фактором является эмоциональное напряжение или же стресс. Все дело в том, что при нервном напряжении, вызванным волнением перед выступлением, предстоящей встречей с важным для вас человеком и прочими стрессовыми ситуациями, организм приводит себя в боевую готовность к предстоящей угрозе. Сердцебиение учащается, зрачки расширяются, усиливается дыхание. Все это, несомненно, приводит к повышению температуры тела и к более интенсивному потоотделению, которое именно при эмоциональном напряжении чаще всего сказывается на ладонях. Особенно ощутимые проблемы подобное проявление доставляет людям с низкой стрессоустойчивостью. Несомненно, выход из положения прост – перестать волноваться. Однако сделать это не так просто даже после консультации у психотерапевта. В таком случае существуют специальные седативные, то есть успокоительные лекарственные препараты.
  3. Причиной, как правило, легкой но постоянной потливости ладоней может быть крайне быстрый обмен веществ. Люди, имеющие эту физиологическую особенность менее склонны к ожирению, все витамины и минералы, потребляемые с пищей, у них усваиваются максимально быстро и эффективно. Однако негативной стороной ускоренного обмена веществ является незначительно более высокая температура тела, что и приводит к легкой потливости рук и ладоней. Варианты решения ту те же, что и в первом пункте: соблюдение повышенной гигиены и устранение проявлений с помощью медикаментозных либо народных средств.

Все же редкой, но, к сожалению, возможной причиной является генетическая предрасположенность. Она может проявляться как с рождения либо подросткового возраста, так и постепенно образоваться в уже сформировавшемся, зрелом организме.

Согласно статистике, более чем у 50% страдающих беспричинной потливостью рук подобные проблемы имели и их родители. В медицине такая форма проявления называется первичный гипергидроз, то есть потливость, которая рассматривается как самостоятельная, не зависящая от прочих факторов патология.

Избавиться на сегодняшний день от генетической предрасположенности к потливости, к сожалению, невозможно. Вариантом решения проблемы является применение медикаментов и народных средств для облегчения симптомов, а в некоторых случаях и полного их устранения на некоторый промежуток времени.

Патологические причины

Диагностика гипергидроза при консультации с врачом

Значительно реже гипергидроз ладоней может быть вызван нарушением работы некоторых органов, что в целом также влияет и на температуру тела. В случае проявления гипергидроза как симптома заболевания, потливость наблюдается постоянно. Чтобы избавиться от нее, необходимо первым делом устранить источник, то есть направить все силы на лечение первичного заболевания.

Итак, постоянно потные ладони могут быть следствием:

  • Сахарного диабета, при котором отмечается усиленное выведение жидкости из организма;
  • Нарушения в работе надпочечников, вырабатывающих гормоны адреналина и норадреналина, учащающих сердцебиение и дыхание;
  • Нарушения функций щитовидной железы, выделяющей йодосодержащие гормоны, которые влияют на обмен веществ в организме;
  • Серьезные нарушения в работе нервной системы, которая в следствии посылает ложные импульсы потовым железам;
  • Сердечно-сосудистые заболевания, сопровождающиеся усиленной работой сердца.

Однако не стоит заблаговременно беспокоиться и пытаться поставить диагноз самостоятельно. Наиболее рациональным решением будет обращение в ближайшее медицинское учреждение для сдачи стандартных анализов. Также, если причина проявлений вам не ясна, проконсультируйтесь с терапевтом, он поможет поставить предварительный диагноз и направит на консультацию к более узконаправленному специалисту.

Особые причины у девушек и женщин

В силу физиологических особенностей, женщины сталкиваются с данной проблемой гораздо чаще. Ведь помимо всех вышеописанных ранее причин, спровоцировать потливость ладоней у женщин и девушек могут:

  • Гормональная перестройка во время полового созревания, которая сопровождается серьезным гормональным дисбалансом. Это вполне нормальное явление в жизни любой молодой девушки, поэтому поводов для беспокойства попросту нет.

  • Период менопаузы настигающий женщин в возрасте 45-55 лет. Климакс также проходит на фоне сильной гормональной перестройки и является вполне естественным явлением. Однако, в данном случае в качестве лечения можно использовать специальные гормонозаместительные препараты.
  • Беременность и послеродовой период (3-5 недель после родов). В первом случае повышенная потливость объясняется увеличенной нагрузкой всех систем, которые работают якобы «за двоих». Во втором же случае из организма выводится вся излишне накопленная в период беременности жидкость.

Беспокоиться за свое здоровье и что либо предпринимать в случае вышеописанных действий не обязательно. Но для облегчения проявлений вполне уместно использовать специальные лекарственные препараты, проводить ванночки для рук в натуральных составах, приготовленных по народным рецептам.

О потливости рук у детей и подростков

Потливость ладоней у детей и подростков

В большинстве случаев, ситуации, когда ладони потеют у новорожденных и грудничков также считаются нормой. Поскольку система терморегуляции в молодом организме еще не сформирована. К тому же, боясь переохладить ребенка, родители часто укутывают малышей наоборот перегревая их. Стоит обратить внимание и на одежду малыша, которая в должна быть из натуральных, хорошо вентилируемых материалов. В противном случае необходимо регулярно проветривать помещение.

Особой причиной, характерной маленьким деткам может быть рахит, то есть нарушение костеобразования и недостаточная их минерализация. При своевременном лечении это не столь страшное заболевание. Решается проблема повышенным приемом витамина D, недостаток которого и вызывает патологию.

Что касается подростков, особое внимание хотелось бы все же уделить срессовому фактору. Ведь зачастую этот период жизни не простой и связан с постоянными переживаниями и страхами. В последнее время также существует проблема чрезмерного увлечения компьютерными играми, которые особенно сильно перевозбуждают нервную систему, провоцируя у подростков потливость ладоней и реже – лица.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение гипергидроза рук

Первым делом, несомненно, необходимо обратить внимание на свой образ жизни и влияние внешних факторов. То есть ограничить влияние жары, стрессовых ситуаций, разобраться с питанием, физической активностью, усилить гигиену и подобрать комфортную одежду. Но все же, соблюдение столь простых рекомендаций не всегда позволяет решить проблему. Тогда врачи рекомендуют переходить к следующему шагу: использование аптечных лекарственных препаратов.

Седативные средства

На первый взгляд может показаться, что данные препараты назначаются исключительно для устранения стрессовой составляющей, то есть когда источником потоотделения является нервное напряжение. От части это так. Однако седативные препараты эффективны и при прочих условиях, поскольку они воздействуют на нервную систему, успокаивая ее, предотвращая ложное срабатывание и сокращая количество импульсов, посылаемых потовым железам. Таким образом удается сократить и объемы выделяемого ладонями пота.

Начать стоит с легких настоек валерьяны либо пустырника и только при отсутствии ожидаемого эффекта можно перейти к более сильным препаратам. Их выбор достаточно велик, однако, врачи отдают предпочтение таким препаратам, как: Беллатаминал для лечения потливости

  • Беллатаминал;
  • Атропин;
  • Пропранолол;
  • Клонопин;
  • Новопассит.

Эти средства более сильное воздействие на нервную систему, а также могут повлиять на стимулирование и других важных структур организма, вызывая различные побочные эффекты. Среди таковых: головные боли, сухость во рту, сонливость, запоры, тошнота. Поэтому очень важно не затягивать надолго прием столь сильных седативных средств. Рекомендуемые сроки лечения 2-4 недели.

Алюмохлоридные антиперспиранты

Изобретение антиперспиранта очень сильно облегчило жизнь людей, страдающих повышенным потоотделением. В отличие от дезодоранта, антиперспиранты не просто устраняют неприятный запах, а воздействуют на потовые железы, сужают поры, образуют на поверхности кожи невидимую пленку, блокирующую чрезмерное выделение секрета.

Достигается это за счет вхождения в состав солей алюминия, абсолютно безопасных для человека при условии правильного использования средства. Несомненно, многие привыкли использовать антиперспирант лишь для подмышечной зоны.

DryDry от повышенного потоотделенияОднако существуют средства, которые помогут избавиться и от потливости рук и ладоней, такие как:

  • Dry Dry;
  • ODABAN;
  • Алгель.

Это аптечные средства, которые, как правило, не продаются на полках обычных магазинов. Наносить их необходимо на чистые, хорошо высушенные ладони.

Кроме временного эффекта, который, кстати, длится от 3 до 7 дней всего лишь после одного нанесения, аптечные антиперспиранты обладают и лекарственными свойствами. То есть при условии регулярного использования могут полностью урегулировать работу потоотделения.

Медикаментозные средства внешнего применения

Помимо простых в использовании спреев, существуют и более сложные в применении, но более сильные и эффективные препараты в виде мазей и гелей. Их принцип действия похож на работу антиперспирантов, однако акцент таких средств смещен на проникновение активного вещества вглубь кожи и непосредственного воздействия на потовые железы и нервные окончания.

Паста Теймурова от повышенной потливости подмышек, ладоней и ногНаиболее известными и эффективными средствами являются:

  • Паста Теймурова;
  • Формагель;
  • Салицилово-цинковая мазь.

Однако перед их использованием, обратите внимание на противопоказания к применению. Мы рекомендуем сперва провести небольшой тест, нанеся средство на небольшой участок кожи и в течении 10 минут понаблюдав за реакцией кожи. Если по истечению времени препарат не вызвал раздражения, его можно спокойно применять на всю поверхность ладоней.

Народные средства

 

Народные способы отличаются простотой и экономичностью, а также абсолютной безопасностью и натуральностью используемых компонентов. Первое, что сразу же приходит на ум как наиболее эффективное средство от потливости рук – это конечно же ванночки с добавлением различных отваров: коры дуба, шалфея, ромашки. Все эти ингредиенты обладают отличными противопотовыми, дезинфицирующими, противовоспалительными и защитными свойствами.

Для приготовления состава достаточно залить кипятком 4-5 столовых ложек сырья, приобрести которое можно в аптеке либо собрать самостоятельно. После этого посудину с составом помещают на водяную баню на 15-20 минут, после чего снимают с огня, накрывают крышкой и укутывают. После полного остывания отвара, его можно добавлять в горячие ванночки для рук. Процедуру рекомендуется проводить в течении 15 минут ежедневно и повторять на протяжении 2-3 недель.

Прочие способы избавления от постоянно влажных ладошек

Более дорогостоящим, но крайне эффективным методом, применяемым, как правило, при неэффективности медикаментозного лечения, является инъекция ботулотоксина. Вводимый под кожу препарат, практически полностью уничтожает нервные окончания, ведущие к потовым железам ладоней. При этом, такое воздействие абсолютно безвредно для человеческого организма и не влияет на работу других систем, а процедура длится всего час, после чего пациент может приступить к прежнему образу жизни.

Ионофорез для снижения поливости ладоней

Подобный эффект достигается и посредством ионофореза, когда сквозь ладони пропускается слабый ток, абсолютно безвредный для органов человеческого тела.

Единственным недостатком этих методов является способность нервных окончаний к восстановлению. Ведь спустя 8-12 месяцев нервные окончания восстанавливаются и потовые железы получают прежнее количество импульсов. Для продления эффекта, необходимо повторять процедуру.

Наиболее радикальными, применяемыми исключительно при тяжелых формах пальмарного гипергидроза, являются хирургические методы лечения:

  • Кюретаж;
  • Липосакция;
  • Симпатэктомия;
  • Лазерная терапия.

Все эти методы являются довольно травматичными, требуют особого профессионализма со стороны хирурга и могут вызвать массу побочных эффектов при неправильном проведении операции. Однако, явным достоинством методов является практически гарантированное избавление от потливости на всю оставшуюся жизнь.

Источник: OtGidroza.ru

Почему потеют ладони: причины

Известно, что в организме человека — больше двух миллионов потовых желез. Они расположены по всему периметру кожи, в том числе и на ладонях. Основная функция желез — выводить из организма лишнюю воду, поддерживать постоянную терморегуляцию тела. Об этом говорят множество ученых, в том числе и И.Я. Пинсон.

С повышенной потливостью ладоней могут столкнуться все, независимо от возраста и образа жизни. Чрезмерное выделение влаги в жаркую погоду, во время физических нагрузок или из-за излишнего волнения — это нормальное явление. Однако что делать, если потеют ладошки независимо от этих причин? Конечно же, идти к доктору. Излишняя влага на руках может свидетельствовать о наличии сбоев в работе организма или серьезных заболеваний.

Ко мне не раз обращались пациенты, которые жаловались на чрезмерную потливость рук. В большинстве случаев причина скрывалась в постоянном стрессе. Еще одно распространенное основание — сбои в работе эндокринной системы или гормональная перестройка (подростковый возраст, климакс). Известно, что гормоны управляют работой всего организма. Поэтому в первую очередь я рекомендую проверить щитовидку, надпочечники, поджелудочную железу.

Причин для потения ладоней немало. Помимо перечисленных, авторитетное издание WebMD называет такие основания:

  • нервное перенапряжение;
  • панические атаки;
  • лишний вес;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • вегетососудистая дистония;
  • генетические проблемы;
  • климакс у женщин;
  • различные вирусные или инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет.

Это далеко не все причины, почему потеют ладони рук. Судя по опыту моих коллег, излишняя влажность рук может возникать из-за совершенно неожиданных факторов. Например, из-за рациона питания — иногда потливость формируется вследствие частого употребления острых блюд, кофе, алкоголя. Также симптом проявляется из-за приема некоторых медикаментов.

Часто влажными становятся не только ладони, но и ноги или все тело. Такая индивидуальная особенность называется гипергидроз. Это не болезнь, однако такая исключительность не лечится.

Тем не менее врачи предлагают несколько способов, которые помогут справиться с излишней потливостью любой части тела. Об этом пишут мои коллеги в статье «Гипергидроз: способ коррекции».

Почему потеют ладони и как избавиться от этого в домашних условиях

Выяснили, почему потеют руки? Как видите, оснований для такого явления предостаточно. Разобраться с проблемой можно только после того, как будет установлена причина.

Мои пациенты часто спрашивают: «Можно ли разобраться с потливостью ладоней самостоятельно?» Я настоятельно рекомендую не назначать лечение самостоятельно. Единственное, чем можете воспользоваться, — специальными дезодорантами для рук. Однако будьте осторожны: эксперты утверждают, что такие средства могут не помочь или вызвать аллергию. Поэтому я бы рекомендовала все же посоветоваться с квалифицированным специалистом. Начать можно с семейного врача.

Как избавиться от потливости ладоней в домашних условиях? Попробуйте обратиться к проверенным способам народных лекарей. В доме наверняка найдется яблочный уксус, лимон, сода или целебные травы. Если же нет, все средства приобретете без труда.

Предлагаю начать с целебных ванночек. Любую из них делайте ежедневно в течение недели–двух. Затем посмотрите на результат. Возможно, стоит продолжить курс или делать ванночки раз в неделю для профилактики.

Воспользуйтесь такими рецептами:

  • На основе дубовой коры.

Если потеют ладони, обратитесь к проверенному средству. Кора дуба помогает при многих проблемах, в том числе и потливости. Об этом сообщается в статье И.Дж. Кароматова.

Возьмите кору дуба (2 ст. л.) и литр воды. Смешайте ингредиенты и доведите до кипения. Затем процедите и отставьте в сторону.

Опускайте руки в чуть подогретый отвар на полчаса ежедневно. Для большего эффекта можно добавлять к отвару дуба яблочный уксус (столовую ложку).

  • С календулой и зверобоем.

На основе коры дуба можно сделать и другую процедуру. Для этого возьмите 2 ст. л. сырья, добавьте столько же зверобоя и листьев календулы. Залейте смесь литром кипятка и настаивайте в течение часа.

Готовый настой процедите, подогрейте. Держите в нем руки по 20 минут.

  • Из квасцов.

Если дома есть специальные соли — квасцы — обязательно используйте их для ванночки. Возьмите 100 г сырья и полтора литра воды. Жидкость закипятите и растворите в ней соли. Когда раствор остынет, опускайте в него каждую ладонь на 15 минут.

  • Из листьев лавра.

Для процедуры подготовьте 15 крупных лавровых листов и литр кипятка. Залейте сырье, подождите около 30 минут, пока лавр отдаст целебные свойства. Затем выньте листья и приступайте к процедуре.

Читайте также: Как вывести бородавку на руках народным способом

  • Из ромашки.

Не забудьте и о лучшем природном антисептике — ромашке. Возьмите 50 г сушеных цветков, залейте полулитром кипятка. Настаивайте около получаса, затем проводите процедуру для ладоней. Время — от 15 до 30 минут.

  • Из зеленой ореховой скорлупы и морской соли.

Если на улице лето, для ванночки пригодится зеленая оболочка скорлупы ореха. Возьмите 50 г сырья, смешайте с литром кипятка. Оставьте, чтобы настоялось.

Подготовьте две миски: в одну налейте ореховый отвар (теплый), а в другую — холодную воду с морской солью (100 г на литр жидкости). Попеременно опускайте ладони то в горячую, то в холодную воду на 15 секунд.

  • Из шалфея и крапивы.

Возьмите по 30 г листьев шалфея и крапивы, залейте литром кипятка. Настаивайте в течение часа. Затем держите в настое руки около 20 минут.

Если причина заболевания не слишком серьезна, после курса ванночек забудете о том, что сильно потеют ладони.

Что делать, если потеют руки: советы

Потные ладони — не слишком приятное явление. Однако если подкорректировать образ жизни, избавиться от влажности рук можно. Я лично не раз сталкивалась с тем, что мои пациенты справлялись с проблемой путем соблюдения элементарных правил.

Поделюсь советами, которые помогут, если сильно потеют руки:

  • Охладитесь.

Потеют ладони? Первым делом людям, которые столкнулись с потливостью, нужно соблюдать температурный режим. Чаще проветривайте комнату, включайте увлажнитель воздуха в холодное время года и не допускайте перегрева в жару.

  • Следите за водным балансом.

Сильно потеют руки? Стараетесь меньше пить из-за потливости рук? Совершенно напрасно. Наоборот, употребляйте больше жидкости — возможно, проблема кроется именно в этом.

  • Смените косметику.

Потливость рук может возникать, если пользуетесь слишком жирными кремами для рук. Они закупоривают поры и не дают коже нормально дышать. Это вовсе не значит, что нужно перестать пользоваться косметикой. Приобретите легкие увлажняющие эмульсии, которые мгновенно впитываются.

  • Вместо мыла используйте спиртовые растворы.

После туалета пользуйтесь специальными спреями для дезинфекции рук. Они немного подсушат и охладят кожу.

  • Приобретите детскую присыпку.

Ладонь часто влажная? Тальк и крахмал прекрасно подсушивают кожу, не раздражая ее.

  • Попробуйте массаж пищевой содой.

Если сильно потеют руки, регулярно массируйте ладони содой. Это средство поможет снизить потоотделение.

Разведите соду водой до состояния кашицы и втирайте в кожу на протяжении 5 минут. Затем вымойте руки без мыла.

  • Протирайте ладони яблочным уксусом.

Регулярно делайте процедуру перед сном.

  • Приобретите подушечки с шалфеем.

Такое нехитрое средство можно сделать и самостоятельно. Носите саше с собой и мните в руках время от времени. Это поможет подсушить кожу и нейтрализовать запах.

Разобравшись, почему потеют ладони, сможете вернуться к привычному образу жизни. Не затягивайте с визитом к врачу, иначе проблема может усилиться и перейти на все тело. Будьте здоровы!

Читайте также: Сухая кожа рук: народные средства

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Пинсон И. Я. Высокочастотная терапия первичного аксиллярного гипергидроза // Российский журнал кожных и венерических болезней. — 2016. — №19 (4). — С. 245—248.
  2. Excessive Sweating (Hyperhidrosis) // https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis2#1
  3. Батыршина С.В., Хаертдинова Л.А. Гипергидроз: способ коррекции //Практическая медицина. — 2014. — №8 (84). — С. 16—23.
  4. Кароматов И.Дж., Махмудова Г.Ф. Кизи. Дуб обыкновенный — применение в лечебной практике // Биология и интегративная медицина. — 2016. — № 3. — С. 41—47.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Источник: www.nur.kz


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.