Чем полезен чай из ромашки аптечной


РомашкаТрава ромашка еще называется маточной. Это однолетнее растение, которое достигает высоты до 40 сантиметров и имеет много веток. Она относится к семейству сложноцветных, и ее давно знают как лекарственное растение. Лечебная ромашка в природе встречаются достаточно редко, в основном ее выращивают вручную, после чего она может свободно распространяться.

Эта трава неприхотлива – она растет на холмах и склонах, вдоль дорог или прямо на полях. Кроме того, ее охотно выращивают благодаря целительным свойствам. Лекарственная ромашка отличается от всех прочих формой корзинки: она похожа на кеглю, имеет пустое дно, а также мелкие листья. Кроме этого, от остальных видов ее отличает приятный аромат, в то время как ромашка полевая и собачья, имеют резкий достаточно неприятный запах.

В состав цветков входит до 1% эфирного масла, которое содержит хамазулен, основной биологически активный компонент, благодаря которому ромашка имеет выраженные лечебные свойства. Борьба с воспалением связана с действием кверцетина, а каприловая кислота борется с грибковыми заболеваниями.

Ромашка содержит в себе огромное количество веществ, основные указаны в таблице.


Наименование элемента Содержание вещества в продукте, мкг/г
Калий 41,8
Кальций 8,3
Магний 3,1
Железо 0,3
Медь 0,78
Цинк 0,8
Хром 0,09
Алюминий 0,27
Барий 0,2
Ванадий 0,08
Селен 7,2
Никель 0,24
Стронций 0,12
Свинец 0,07
Йод 0,07
Бор 38,8
Зола 10,57 %

Заготовка и применение

Ромашка аптечнаяВ лечебных целях используется только аптечная ромашка, так как именно она имеет состав, который позволяет бороться со многими болезнями.


еты собирают от начала июня и до конца лета, так как именно в этот период в ней содержится наибольшее количество эфирного масла. Если же планируется изготавливать ванны, высушивается растение полностью. Основное действующее вещество в ромашке – это эфирное масло, оно помогает утихомирить кишечник, обладает некоторым обезболивающим действием.

Ромашка белая широко известна и часто применяется, ее можно купить в любой аптеке. Она по праву считается одним из лучших способов лечения различных воспалений, в том числе воспаления желудка. В случае если у человека обнаружена язва, по рекомендации врача он может пить ромашку чтобы снять симптомы и способствовать заживлению раны. Однако важно знать, что ярко выраженный эффект наступит только в том случае, если вы принимаете ее регулярно в течение нескольких месяцев.

Именно это противовоспалительное действие можно использовать также при воспалениях желудочно-кишечного тракта, в том числе кишечника. Ромашку рекомендуют использовать при чрезмерной возбудимости и невралгии, очень часто применяют для лечения гинекологических проблем, таких как маточное кровотечение или чрезмерно болезненная менструация. Для лечения используют настои и отвары, которые имеют каждый свои показания. Рецепт ромашки очень прост, и вы можете сделать из нее чай, настойку или отвар.

Лечебные свойства


Лечение простуды ромашкойРомашка и ее лечебные свойства широко известны. В целом она безвредна, но ее нельзя принимать в слишком большом количестве. В противном случае это может привести к передозировке, из-за чего начнется серьезное угнетение центральной нервной системы, заторможенность, слабость или даже головная боль. Еще ее не стоит принимать тем, кто склонен к диарее.

Про ромашку чаще всего вспоминают при лечении простуды. В таком случае она является очень полезным согревающим средством, которое в то же время снижает воспаление. Рекомендуют ее принимать и тем, кто страдает от чрезмерного газообразования в кишечнике или от слишком сильных мышечных спазмов. Неоспоримо влияние ромашки на хорошее пищеварение, так как она естественным и очень мягким путем стимулирует выделение большего количества желудочного сока. Помимо этого, она помогает абсорбировать и вывести из организма множество токсинов и шлаков.

Кроме того, если у вас серьезные боли в кишечнике, можете попробовать ромашку в отсутствие других лекарственных средств. Она совершенно безопасна, способна снизить боль, и снять воспаление. Чай из цветков помогает стимулировать желчный пузырь для более эффективного оттока желчи из организма, а также улучшает работу его протоков.

Этот удивительный цветок используют для поддержки печени и почек, борьбы с эндокринными заболеваниями.


Для нервной системы и сердца

На основе ромашки создаются многие препараты, которые призваны лечить нервную систему или останавливать кровь. Это не означает, что ее нужно пить только тем, кто серьезно болен: в частности, здоровым людям она помогает снять стресс и напряжение, нормализовать сон и успокоиться. Так что если вас преследует стресс, не обязательно обращаться к каким-либо препаратам, можно пить ромашку регулярно в виде чая, чтобы нормализовать сон и почувствовать себя намного лучше.

Проблемы с сердцемПомочь нервной системе может также пустырник, если вкус ромашки вам не нравится. Или можете использовать витамины для укрепления нервной системы, главное – не забывайте регулярно их принимать.

Ромашку можно использовать для тех, у кого наблюдаются проблемы с сердцем, в том числе аритмия. В таком случае ее можно принимать, но только если вам это позволит лечащий врач. В целом она хорошо действует не только на сердце, но и успокаивает нервную систему, тем самым снижая тревожность и улучшая работу сердца. В виде чая ее рекомендовано принимать также при серьезных интеллектуальных нагрузках или при неврозах.

Для лучшей работы сердца можно принимать витамины для сосудов и использовать специальное питание при гипертонии.


Рецепты из ромашки

Цветки ромашкиРомашка аптечная достигает максимальных целебных свойств в начале лета, точнее в середине июня. Цветки ромашки осторожно отрезают или отрывают, затем тщательно перебирают, удаляя все лишние примеси и увядшие бутоны, а потом сушат. Для этого нужно не очень толстым слоем рассыпать цветы на бумаге и просушить в месте с хорошей вентиляцией. В том числе для этого можно использовать сушилки при температуре не выше 40 градусов. Цветы после высушивания теряют большую часть своей массы, примерно 80%.

Важно тщательно высушить цветки, так как недостаточно хорошо высушенные, очень быстро портятся. Если пересушить цветы, они превратятся в пыль, в которой не сохранятся лечебные свойства ромашки. Высушенные цветки можно хранить в специальных бумажных мешочках или в ткани до 12 месяцев. Затем, чтобы извлечь все лечебные свойства из высушенных цветков, необходимо подвергнуть их температуре. Чаще всего используется чай из цветков, но для более выраженного лекарственного свойства цветки необходимо нагревать на водяной бане, а не кипятить на открытом пламени.


В свежем или высушенном виде, чтобы извлечь все полезные свойства из ромашки, ее подвергают воздействию температуры. В то же время не следует кипятить ее на открытом огне, лучше использовать водяную баню, чтобы не подвергать этот цветок действию слишком высоких температур. Это связано с тем, что под воздействием высокой температуры разрушается содержащийся в цветках хамазулен.

Главное – помнить, что принимать можно только аптечную ромашку, так что, если вы не знаете, какой именно из видов является аптечной, лучше всего покупать ее в высушенном виде у фармацевтов.

Настой

Чтобы приготовить крепкий настой, нужно взять одну столовую ложку ромашки, залить 250 мл. кипятка, дать настояться в закрытой посуде, а затем хорошо процедить через несколько слоев марли.

Настой из ромашкиЕще один способ приготовления настоя – взять 1 часть цветков, залить 10 частями воды и нагреть на водяной бане в течение 20 минут. Затем ее нужно хорошо процедить.


Отвар

Чтобы сделать отвар ромашки, нужно залить ее кипяченой водой, поставить на водяную баню и при не очень высокой температуре томить полчаса. После этого дайте им хорошо настояться, процедите и долейте теплую кипяченую воду, чтобы вернуть первоначальный объем воды.

Спиртовая настойка

Для того чтобы сделать настойку для компрессов, необходимо взять 1 часть цветков ромашки, поместить в стеклянную емкость (лучше всего в бутылку), и добавить туда 5 частей разбавленного спирта или водки. Плотно закройте емкость и отправьте на неделю в прохладное место, не забывайте периодически встряхивать. По прошествии недели процедите полученную настойку, перелейте его в другую стеклянную посуду желательно темного цвета и долейте водку или спирт так, чтобы получился исходный объем. После этого необходимо еще неделю ее настаивать, не забывая встряхивать, потом еще раз хорошо профильтровать.

Если всё получилось правильно, настойка будет иметь прозрачный цвет и приятный аромат ромашки. Если вы хотите принимать настойку ромашки внутрь, предварительно посоветуйтесь с вашим врачом, так как оно оказывает сильное лечебное действие из-за большой концентрации содержащихся в ромашке веществ. В случае если врач разрешит вам такое лечение, не продолжайте его дольше двух недель.

Ромашковый чай

Ромашковый чайИменно ромашковый чай чаще всего используют для лечения воспаления горла и для поддержки состояния нервной системы.


о можно принимать без совета врача, тем более что готовится он очень просто. Чтобы сделать чай, возьмите чайную ложку цветов ромашки, добавьте 250 мл кипятка и настаивайте в течение нескольких минут. Если вам не нравится вкус отвара, можете добавить в него несколько ложек меда для улучшения вкуса. Этот простой рецепт поможет вам справиться с бессонницей и снизить переутомление.

Ромашка при простуде

Вы можете использовать ромашку для ингаляции. Для этого нужно взять 2 столовые ложки цветков, добавить 250 мл кипятка и дать настояться. Еще через 30 минут добавьте литр кипятка и сделайте ингаляцию. Это поможет снизить воспаление носоглотки, упростит дыхания и снизит неприятные ощущения.

В случае насморка нужно взять чайную ложку ромашки, добавить стакан горячей воды и настаивать в течение нескольких часов, лучше всего делать это в термосе. В таком виде ее используют для компрессов, которые кладут на область переносицы для согревания и снижения воспалений.

При ангине очень хорошо полоскать горло настоем ромашки: заварите столовую ложку ромашки в стакане кипятка, затем протомите какое-то время на водяной бане, хорошенько процедите и полоскайте горло по мере необходимости. Результат будет гораздо более выраженным, если вы добавите в этот настой столовую ложку чистотела.

Ромашка для детей


Ромашка для детейРомашку применяют для того, чтобы купать детей. Она превосходно способна снимать раздражение с кожи или воспаление, поэтому считается отличным натуральным средством для новорождённых. Чтобы сделать ванночку для ребенка, нужно взять столовую ложку ромашки, добавить в нее литр горячей воды и дать ей какое-то время настояться. После необходимо тщательно процедить полученный настой, чтобы цветки не попали на нежную кожу ребенка. Понемногу добавляйте его в ванночки для малыша. Такое средство превосходно справляется с воспалениями кожи и помогает ребенку успокоиться и крепко спать. Однако нужно помнить, что не рекомендуется применять ее каждый день.

Для наружного применения

Ромашку очень хорошо использовать для такого деликатного лечения, как воспаление глаз или проблем со слизистой. Отвар используется при разнообразных кожных заболеваниях, включая сыпи, ожоги и язвы. Она способствует поддержанию свежести кожи, в том числе ее используют для ванночек при чрезмерной потливости ступней.

Настой ромашки, который используют для наружного применения, готовят следующим образом: 250 миллилитров кипятка добавляют в 2-3 столовые ложки ромашки, а затем настаивают в течение часа в плотно закрытой посуде. После этого настой необходимо процедить для удаления остатков.


Если вам нужно снять боль и усталость ног, можно использовать компрессы – для этого нужно взять цветки (3 столовые ложки), залить 1,5 литра кипятка и дать настояться, затем процедить и использовать для компрессов. Отлично будет, если в настой вы добавите семена льна. Также она отлично подходит при ожогах в качестве средства дезинфекции.

Ромашка способна помочь людям при облучении, для этого используются ванны или компрессы. Эффект будет лучше, если добавлять туда листья облепихи, главное использовать их в течение месяца или дольше. Более выраженного лечебного эффекта в таком случае можно добиться, если добавлять в ванну или компрессы свежую цветочную пыльцу, если ее удастся раздобыть. Также ромашка станет отличным помощником при бессоннице, просто добавляйте ее в ванну и принимайте через день для максимального эффекта.

Использование для волос

Ромашку очень удобно использовать для того, чтобы укрепить волосы, снизить жирность, и способствовать их росту. Для этого используют специальный отвар, которым моют голову. Такой отвар готовится очень просто: 4 ст.л. этих цветков заливаются 1,5 литрами кипятка, эту смесь нужно прокипятить в течение нескольких минут. Лучше всего применять ее для ополаскивания волос уже после мытья головы.

Ромашка для волос

С помощью ромашки можно попробовать покрасить волосы, особенно это эффективно для седых волос. Для окрашивания необходимо взять 1 часть ромашки, залить ее тремя частями воды и настаивать несколько часов в закрытой посуде в тепле, желательно в термосе. Затем нужно нанести этот отвар на волосы и держать до 2 часов, завернув голову в полотенце. После этого отвар необходимо смыть. Результат окрашивания будет держаться не очень долго, зато это очень простой натуральный способ покрасить волосы.

Источник: FoodandHealth.ru

Полезные свойства ромашкового чая

Ромашковый чай имеет ряд полезных свойств. В его составе находится калий, магний, множество витаминов и кислоты. Они укрепляют организм и помогают снять симптомы заболеваний. Чай с ромашкой приятно пить, потому что имеет приятный вкус

Польза ромашкового чая при простуде

Чем полезен чай из ромашки аптечной
При частых простудах ромашковый чай необходимо принимать не только как средство, ускоряющее выздоровление благодаря содержанию витамина С, но и в профилактических целях, дабы избежать простудных и других заболеваний

Полезным будет пить такой напиток зимой. Он поможет укрепить иммунитет и защитить от простуды. Кроме того, пить чай с ромашкой можно и при симптомах заболевания. Он поможет организму бороться с вирусами, которые находятся повсюду в холодное время года.

В составе ромашки присутствует витамин С. Для профилактики чай с ней нужно пить в течение всего года. Тогда, не будут страшны никакие простуды. Хорошо помогают при простуде чаи из калины, малины, с чабрецом и чай с лимоном.

Ромашковый чай от бессонницы, раздражительности и стресса

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Хорошим дополнением к ромашке при стрессе и бессоннице станет лаванда

Чай поможет при борьбе с бессонницей. Можно выпить чашечку теплого напитка с ромашкой и медом перед сном. Такой рецепт поможет успокоиться и нормально заснуть. Пить такой напиток рекомендуется за час до отхода ко сну.

Чай с ромашкой поможет не только заснуть, но и избавиться от стресса. После тяжелого рабочего дня можно приготовить его, чтобы обрести спокойствие. При этом нет необходимости прибегать к таблеткам. Чай из мяты, иван-чай и чай Кудин также являются эффективными борцами со стрессом.

Для женского здоровья

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Ромашковый чай рекомендуют принимать при менструальном цикле, не имеющем четкой периодичности

Чай с ромашкой расслабляет мышцы, что способствует облегчению боли во время менструации у женщин. Если пить ромашковый чай в женские дни, спазмы намного уменьшатся. При этом у женщины улучшится настроение.

От головной боли и мигрени

Спазмолитическое действие ромашкового чая поможет не только женщине во время критических дней. Такой чай также способствует уменьшению головной боли. Ромашка улучшит общее состояние организма при мигрени.

Для профилактики заболеваний полости рта

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Незаменима ромашка и как полоскание при ангине

Ромашка обладает антисептическими свойствами. В его составе находятся эфирные масла, которые способны бороться с бактериями. Отваром из нее рекомендуется полоскать полость рта. Это поможет при ангине, снизив воспаление. Кроме того, полоскание рта ромашковым отваром улучшит состояние десен. При зубной боли отвар станет отличным средством. Он снимет воспаление и избавит от боли.

А чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям, попробуйте пить также чай из облепихи, из чаги, отвар шиповника.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта

Ромашка поможет нормализовать обмен веществ. Чай с ней станет отличным лекарством для людей с гастритом. Регулярное употребление такого напитка поможет справиться с симптоматикой гастрита, даже если проблемы возникают не первый год. В таком случае, нужно приготовиться к длительному курсу лечения.

Ромашковый чай благотворно влияет на состояние и работу желудка. Его можно выпить после большого количества съеденной еды или при наличии колик. Тогда, напиток поможет успокоить расстройство желудка. Ромашковый чай предотвратит появление камней в желудочно-кишечном тракте и образование язв.

Лечение геморроя

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Спазмолитические действия апигенина помогут снять боли и колики в кишечнике, избавиться от метеоризма

Чай из ромашки способен не только поднять иммунитет и избавиться от стресса, он также поможет в лечении некоторых заболеваний. Одним из таких заболеваний будет геморрой.

При этом помогут не только чаи, но и различные ванночки. Они уменьшат симптоматику заболевания. В сочетании с лекарственными препаратами, ромашка способно избавить человека от неприятных ощущений при геморрое.

При аллергии

Чем полезен чай из ромашки аптечной
При аллергии помогает и отвар внутрь и протирание аллергических высыпаний кожи местно

Холодный отвар из ромашки поможет справиться с аллергической реакцией. Кроме того, он избавит от различных высыпаний на коже. Для этого необходимо окунуть диск из ваты в охлажденный ромашковый чай и нанести на кожу. И от самой аллергии поможет избавиться чай из ромашки. Для этого, его необходимо добавить в свой рацион.

При сахарном диабете

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Регулярное употребление ромашкового напитка значительно снижает уровень сахара в крови, удерживает его в одной позиции, что улучшает состояние больного

Ромашковый чай способствует снижению уровня глюкозы в организме. Это отличное природное средство для борьбы с сахарным диабетом. Обязательным будет консультация у врача по этому поводу. Неправильное употребление в данном случае может нанести вред для организма.

Ромашка для заживления ран

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Концентрированный настой ромашки — сильный антисептик

Отвар из ромашки помогает заживать ранкам на теле. Он дезинфицирует кожу и способствует ее регенерации. Об этом полезном свойстве много лет назад знали египтяне и греки. Они изготавливали полезную «живую воду».

Влияние на кожу

Чем полезен чай из ромашки аптечной
На основе ромашки хорошо делать маски для лица

Чай с ромашкой можно не только пить, но и наносить на кожу. Тогда, его свойства расширяются. С помощью такого напитка можно очистить и отбелить кожу. Он уберет пятна, сделает лицо светлее и закроет поры.

Ромашковый чай предотвращает преждевременное старение кожи. Это возможно, благодаря тому, что ромашка защищает кожу. Она также избавит человека от прыщей или угрей. Из ромашки можно сделать спрей, который будет отлично увлажнять кожу.

Чем полезен чай из ромашки аптечной
«Ледяные ромашки» прекрасно справляются с мешками под глазами

Можно заморозить ромашковый чай в кубиках льда и протирать таким средством лицо. Такой способ поможет избавиться от неприятных мешков под глазами.

Если нет времени замораживать чай, а помощь глазам просто необходимо, можно воспользоваться обычными чайными пакетиками. Их нужно охладить и оставить на глазах в течение нескольких минут.

Как приготовить ромашковый чай

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Несмотря на то, что ромашковый чай на 97,5% состоит из воды, оставшегося количества хватает, чтобы содержать необходимые витамины и микроэлементы

Для приготовления чая из ромашки понадобиться две чайные ложки сырья и вода.

  1.  Нужно насыпать смесь в чайник.
  2.  Закипятить чай.
  3.  Дать настояться готовом напитку в течение 20 минут.

У такого чая горьковатый вкус. По этой причине, смесь из ромашки можно совместить с разными сортами чая. Это не только улучшит вкус, но и добавит полезных свойств в напиток.

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Отлично сочетается ромашковый чай с мятой и лимоном

Можно приготовить ромашковый чай с мятой, лимоном и яблоками.

  1.  В разогретый чайник добавляется яблоко, которое порезано на небольшие кусочки.
  2.  В кипяток нужно насыпать немного ромашки.
  3.  После этого, чай нужно позволить настояться в течение нескольких минут.
  4.  Чай нужно процедить.
  5.  Добавить мяту и лимон. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

Такой чай можно пить утром. Тогда, он тонизирует организм и заряжает бодростью на вес день.

Как часто можно пить ромашковый чай

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Чашка чая с ромашкой утром поможет взбодриться и настроиться на рабочий день

Чай из ромашки можно пить ежедневно. В зависимости от того, какого эффекта нужно достичь, такой напиток пьют утром или вечером. Утром чай из ромашки поможет проснуться и настроит на рабочий день.

Кроме того, он улучшит работоспособность мозга. Перед сном чай из ромашки пьют, чтобы лучше заснуть. Он поможет успокоиться и снять стресс.

Когда человек может подхватить простуду, ромашковый чай станет одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Поэтому, осенью и зимой рекомендуется пить чай с ромашкой каждый день. Лучше употреблять такой напиток около 5 раз в неделю.

Вред и кому нельзя пить ромашковый чай

Применение ромашки в лечебных целях должно проходить под присмотром врача. Несмотря на то, что ромашка не имеет противопоказаний, она все-таки может нанести вред организму. В первую очередь это зависит от личной непереносимости.

Чем полезен чай из ромашки аптечной
Излишне усердствовать с употреблением ромашки при беременности не стоит

Употребление ромашки в больших количествах, также не будет лучшим решением. Из-за большого количества полезных свойств, организм может перенасытиться. Тогда чай из ромашки даст обратный эффект. Не рекомендуется пить ромашковый чай во время беременности. Это же касается и периода лактации для женщин.

Ромашковый чай поможет укрепить организм и избавиться от стресса. Такое растение способно напитать организм полезными веществами и витаминами. Вкус ромашковому чаю могут придать мед или молоко. При этом он не потеряет все свои положительные качества.

Источник: zavarka.life

Полезные свойства чая из ромашки

В сухой ромашке содержится много полезных веществ. К ним относятся:

  1. Калий. Этого вещества в ромашке больше всего.
  2. Кальций.
  3. Хлор.
  4. Сера. В небольшом количестве так же, как упомянутые далее магний и фосфор.
  5. Магний.
  6. Фосфор.
  7. Витамин А. Хотя учёные ещё не пришли к единому мнению, много ли в сухой ромашке этого витамина.
  8. Витамин С.
  9. Белковые вещества.
  10. Никотиновая кислота, которая в свою очередь является одним из основных источников витамина PP.
  11. Полисахариды.
  12. Кумарины, которые используются в медицине в качестве антикоагулянтов, то есть веществ, препятствующих образованию тромбов. А также целый ряд других элементов.

Sostav-romashki

Ромашковый чай оказывает благотворное влияние на организм человека в целом и на отдельные его системы. Так, отмечается следующее воздействие:

  • антибактериальное, благодаря чему уменьшаются внутренние воспаления;
  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • седативное (успокоительное);
  • противосудорожное;
  • спазмолитическое;
  • болеутоляющее и др.

Ознакомившись с этим списком, легко понять, что ромашка помогает справиться со многими заболеваниями, а также служит отличным профилактическим средством.

При каких заболеваниях полезен ромашковый чай

Хотя ромашковый чай является натуральным средством, он оказывает лечебное воздействие. Поэтому в случае серьёзных проблем с организмом не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, который даст рекомендации по употреблению ромашкового отвара и назначит полный спектр необходимых препаратов.

Ромашковый чай облегчит протекание многих болезней.

romashka-11

Так, ромашковый чай мягко чистит печень. Поэтому его стоит употреблять для профилактики тем, кто часто переедает, употребляет алкоголь, он незаменим в период праздников и частых застолий. Также стоит его пить, если в течение долгого периода времени приходится регулярно употреблять лекарственные средства.

Напиток помогает при цистите и некоторых других мочеполовых болезнях. Многие отмечают значительное снижение боли при пиелонефрите после употребления этого чая. Ромашковый чай борется со спазмами сосудов, снижает уровень холестерина в крови. Поэтому, подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Напиток из цветка благотворно влияет на нервную систему: расслабляет, успокаивает, снижает уровень стресса. Если вас регулярно мучает бессонница, выпейте стакан чая за 1–2 часа до сна. За счёт седативного воздействия препарата вам будет легче уснуть. Ромашка снижает уровень сахара в крови, поэтому подходит не только для профилактики диабета, но и в том случае, если это заболевание уже у вас обнаружено.

Отвар принимают не только внутрь, но и применяют снаружи. Так, например, при неприятном запахе изо рта или кровоточивости дёсен стоит регулярно полоскать рот стаканом полезной жидкости.

poleznie-svoistva

О других полезных свойствах ромашки можно прочитать в следующих разделах статьи.

Ромашка при простуде

За счёт содержания витамина С и общего антибактериального воздействия на организм, ромашковый напиток хорошо борется с простудными заболеваниями. Во время болезни уменьшается выраженность симптомов после приёма настоя внутрь. Им же полезно полоскать горло, так как трава является ещё и хорошим антисептиком.

Напиток подходит не только для лечения простуды, но и для профилактики, так как он, укрепляет иммунитет. Достаточно выпивать этот чай время от времени, чтобы заметить результат.

Лечение заболеваний ЖКТ

Проблем с ЖКТ множество и все они требуют разного лечения. Однако наряду с обычным лекарством многие из них решаются с помощью травяного чая. Например, если беспокоит вздутие живота, ромашка поможет, так как уменьшает газообразование и в целом нормализует работу ЖКТ. Если же беспокоят поносы, этот напиток тоже поможет благодаря вяжущему воздействию.

За счёт оказываемого спазмолитического эффекта чай помогает при желудочных спазмах. Также применяется при решении проблем с желудком: при гастрите, коликах или просто неприятных ощущениях. Конечно, квалифицированно устранить причины проблемы может только врач, но неприятные симптомы пропадают у многих при регулярном употреблении чая по 2–3 раза в день.

polza-romashkovogo-otvara

Полезно употреблять чай и при синдроме раздражённого кишечника.

В качестве обезболивающего

Являясь лёгким спазмолитиком, ромашковый чай способен справиться с несильными головными болями, вызванными сменой погоды или резким перепадом давления. Однако, некоторые отмечают положительный эффект от его употребления даже при мигренях.

Кроме этого отмечен благоприятный эффект женщинами, имеющих сильные боли во время менструации, с которыми напиток помогает справиться. Также полезен чай, если вы более 2 недель регулярно употребляете обезболивающие средства, содержащие в себе ацетилсалициловую кислоту. Ромашка нейтрализует негативный эффект, оказываемый лекарствами на состояние стенок желудка.

Ромашка для кожи лица и тела

Ромашка универсальна, так как подходит для любого типа кожи. Она:

  • увлажняет кожу;
  • дезинфицирует её;
  • сужает поры;
  • питает кожу;
  • стимулирует кровообращение;
  • помогает бороться с пигментацией за счёт отбеливающего воздействия;
  • снимает раздражение, воспаление кожи;
  • повышает тонус кожи и др.

Если же объединить это всё в одной фразе, то следует сказать, что отвары из ромашки делают кожу более свежей. Соответственно, вы выглядите моложе. Для такого эффекта ромашку принимают как внутрь, так и внешне. Некоторые принимают настой ромашки. Изнутри он хорошо влияет на кожу из-за того, что выводит токсины и нормализует работу кишечника. Закономерным итогом становится здоровая, сияющая кожа.

Отваром также можно умываться, не игнорируя при этом использование косметических средств, специально предназначенных для очищения кожи. Но чаще всего его замораживают в формочках и каждое утро небольшим кусочком льда протирают лицо и шею. Если вас беспокоит сухая кожа, смягчающее воздействие на неё окажут примочки с ромашковым отваром.

Рецепты чаев в комбинации

Помимо классического рецепта травяного чая, нам предлагают его в сочетаниях со многими другими травами или продуктами. Такие рецепты внесут разнообразие, а также подойдут, если Вам не нравится вкус ромашкового чая.

Для этого смешайте его с другими травами либо мёдом, сахаром, молоком. Чай не только не потеряет своих полезных свойств, но и обогатится за счёт добавления новых ингредиентов, в особенности других полезных трав. Кроме того, сухую ромашку саму можно использовать в качестве добавки в чёрный или зелёный чай.

Рассмотрим вкусные и полезные рецепты чая с другими травами. Соотношение трав в нём дано приблизительное. В зависимости от своих вкусовых предпочтений его можно менять в сторону увеличения количества того растения, вкус которого нравится больше. Кроме того, смешивать можно не только 2 травяные смеси, но и больше.

prigotovlenie-chaja

С мятой

Мята, как и ромашка, помогает при стрессах и бессоннице. Поэтому такой чай окажет двойное воздействие на ваш организм.

Как правило, на 1 порцию ромашкового чая к 1 ч. л. сухой смеси добавляют пару свежих листиков мяты или четверть чайной ложки сухой смеси этого растения. Полученную смесь заливают 250 мл воды и дают настояться 5–7 минут. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений в такой чай можно добавить ложку мёда и несколько граммов лимонной цедры.

Со зверобоем

Ещё одной добавкой в травяной напиток может стать зверобой. Подробно объяснять пользу зверобоя не приходится. Об этом растении рассказывают с детских лет. И действительно он входит в состав многих травяных сборов, помогающих при различных заболеваниях. Он полезен при простудах, проблемах с ЖКТ, давлением, даже используется для решения стоматологических проблем.

Для полезного напитка травы берутся в равном соотношении друг к другу. Затем заливаются горячей водой. На 1 порцию достаточно 1,5–2 чайных ложек сухой травяной смеси и 200–250 мл воды.

svoistva-zveroboja

С мелиссой

Напиток с мелиссой и ромашкой оказывает повышенное успокаивающее воздействие, помогает справиться с бессонницей или стрессом. Помогает при простуде.

Ромашка и мелисса берутся в соотношении 1:1. Если брать по 1 чайной ложке одной и другой травы, то их надо залить 300–400 мл воды и дать настояться.

С липой

Липа оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Чай с ромашкой и липой хорошо помогает при простуде. Как и в предыдущем рецепте, цветы двух растений берутся в одинаковом соотношении. Смесь залейте стаканом горячей воды и оставьте на 20 минут.

С чабрецом

Чай с чабрецом не только вкусный, но и полезный. Особенно отмечается его эффективность при борьбе с кашлем во время простуды и вообще проблем с дыхательными путями.

Чтобы приготовить напиток необходимо действовать по той же схеме, что и с другими травяными добавками.

o-polze-chabreca

С  фенхелем

Чай с фенхелем хорошо помогает при гастритах и кишечных спазмах. Он решает женские проблемы, вызванные болезненными менструациями.

Готовится так же, как и любой другой травяной чай. Кстати его можно разнообразить, добавляя время от времени к фенхелю облепиху.

Как правильно собрать и высушить

Сухую ромашку всегда можно приобрести в аптеке. Если решите приобрести чай оттуда, не покупайте тот, где есть ароматизаторы. Также обязательно ищите на упаковке дату сбора и срок годности, следите за герметичностью бумажного пакетика.

Однако можно понять желание самостоятельно сделать сухую полезную смесь. Так можно точно быть уверенным в его качестве. Да и просто приятно пить самому или угощать другого чаем, сделанным собственными руками.

Итак, какие же действия необходимо совершить, чтобы получить в итоге полезный напиток? Их всего 2: собрать и высушить цветы. Хоть и кажется, что проще некуда, есть некоторые нюансы, о которых необходимо упомянуть.

  1. Сбор

Собирают цветы в мае – июле в сухую погоду. Выбирайте те из них, которые только раскрылись. Стебель и листья срывать не надо, достаточно самого соцветия. Их можно обрывать руками или срезать ножницами. Собирайте цветы, которые растут в экологически чистых районах. Ромашка, собранная на обочинах дороги, пользы здоровью точно не принесёт, скорее окажет обратный эффект.

  1. Сушка

Разложите все цветы тонким слоем, не придавливая их ничем. Поместить их лучше на улице под навесом или на чердаке, так как им нужно тенистое, хорошо проветриваемое помещение. Если же вы ограничены площадью своей квартиры, то найдите в ней проветриваемый уголок без прямых солнечных лучей.

Регулярно перемешивайте цветы, чтобы они равномерно высохли. Весь процесс сушки займёт чуть меньше недели. Самое главное в этом процессе – не допустить попадания на растение прямых солнечных лучей. Для того чтобы проверить, готова ли ромашка к завариванию, достаточно просто растереть цветок. Если он легко превращается в пыль, то цветы можно использовать в качестве заварки.

Готовую массу поместите в сухое место и храните не более 1 года. Для этого подойдут картонные или бумажные ёмкости, холщовые мешки.

Как заваривать чай из ромашки

Рассмотрим классический рецепт заваривания ромашкового напитка.

Цветы ромашки не кипятят, а сразу заливают горячей водой, дав кипятку остыть пару минут. Так они не потеряют своих полезных свойств. На 100 мл воды достаточно 1 чайной ложки сухоцветов. Через 10 минут напиток готов. При желании его можно процедить или пить вместе с частицами высушенных цветов.

Чтобы получить более насыщенный вкус, чай надо подержать в течение 15–20 минут в водяной бане. Однако остерегайтесь слишком часто употреблять концентрированный ромашковый чай нельзя, иначе можно наоборот навредить здоровью.

kak-sdelat-zavarky

Как использовать ромашку из заварки

Так как кипятить его нельзя, обычно ромашковый чай заваривают сразу в бокале, из которого выпивают напиток. Поэтому в большом количестве уже заваренной и использованной ромашки не остаётся.

Если же заварка всё же осталась, например, при добавлении её в чёрный чай, то такую смесь можно использовать в качестве удобрения. Так как её мало, то воспользуйтесь этим советом для домашних цветов. В ином случае, заварку лучше выбросить после того, как чай начнет терять свой вкус.

Ромашковый чай для детей

В первые месяцы жизни добавляют в ванну во время купания или протирают кожу при появлении опрелостей или раздражения из-за подгузников. Родители иногда даже используют несколько ложек отвара для борьбы с коликами.

До года травяной чай в качестве обычного напитка лучше не давать, только если есть проблемы со здоровьем, которые может решить ромашка, после консультации со специалистом. При этом строго соблюдайте дозировку, если ромашковый чай вам посоветовал врач. Не занимайтесь самолечением.

После года чай из ромашки можно вводить в рацион ребёнка. Так же как и взрослым не стоит злоупотреблять количеством выпитого напитка.

Противопоказания

Как и любое другое средство у чая с ромашкой есть противопоказания.

znakХотя средство полезно, бездумное употребление может только навредить. При болезнях лучше проконсультироваться с врачом по поводу количества. Если пьёте сами для профилактики, лучше ограничиться 2 чашками в день.

Во-первых, у вас может быть аллергическая реакция на ромашку вследствие индивидуальной непереносимости этого ингредиента. Она бывает редко, но всё же лучше обратить внимание на реакцию организма после первого употребления.

Во-вторых, не стоит принимать вместе с мочегонным или успокоительным средством. Ромашка оказывает подобное воздействие на организм, поэтому может быть передозировка. Но это скорее рекомендация, а не строгий запрет. Лучше ориентироваться на состояние собственного организма. Также негативный эффект оказывает слишком концентрированный напиток при его частом употреблении.

В-третьих, так как чай снижает артериальное давление, не стоит его принимать тем, у кого оно всегда понижено.

На беременность влияние чая не отмечено, но всё же врачи советуют сократить его употребление до 1 чашки в неделю или на время полностью отказаться от напитка.

Таким образом, ромашковый чай – отличное природное средство для борьбы со многими болезнями. Причём, в отличие от лекарств, принимают его в виде вкусного травяного чая, в который, при желании можно добавить другие ингредиенты по вкусу. Самое главное, следить за качеством принимаемого продукта, неважно, покупаете вы его в аптеке или делаете самостоятельно.

Источник: welady.ru

Что такое ромашка?

Ромашка – это цветок, знакомый с детства, с маленькими белыми лепестками и желтой серединкой. Название ромашка на самом деле означает «молотое яблоко», потому что эта трава растет близко к земле и имеет аромат, похожий на аромат яблока.

Существует два основных вида ромашки: римская ромашка ( anthemis nobilis на латыни) и немецкая ромашка ( matricaria recutita на латыни). Эти растения используются взаимозаменяемо, чтобы сделать Ромашковый чай с успокаивающими эффектами.

Римская ромашка, является многолетним видом, обитающим в Европе и Северной Америке. Это самый маленький из двух видов, достигающий высоты не более 30 см. Листья зеленовато-серого цвета и перистые. Цветы, которые похожи на ромашки имеют интенсивный аромат, цветут летом.

Немецкая ромашка, является однолетним видом и распространена на большей части Европы и умеренных регионов Западной Азии. Давно стала натурализованной в США. Немецкая ромашка может достигать высоты 60 см, с ярко-зелеными листьями и такими же характерными мелкими ромашковыми цветами, которые цветут в начале лета.

Оба вида обладают известным успокаивающим эффектом и интенсивным цветочным ароматом, которые на протяжении многих лет делают ромашку такой любимой травой.

Ромашка в истории и сегодня

Ромашковый чай имеет долгую историю использования в лечебных целях. Древние египтяне любили этот чай за его чудесную целебную силу и использовали его как лекарство от всевозможных недугов, как внутренних, так и внешних. Ромашка считалось священной травой, символом бога солнца Ра.

Ромашковый чай

Римляне и греки также использовали ромашковый чай как для заживления ран, так и в качестве напитка. Шли века, и люди в Европе продолжали использовать ромашковый чай от бессонницы, болей, нервных состояний и других заболеваний, а затем помогли распространить его употребление в на всех континентах.

Сегодня настой ромашки до сих пор считается одним из лучших травяных чаев, особенно для детей. Трава используется в ароматерапии и превращается в попурри напитков для придания им успокаивающих свойств, присутствующих в эфирном масле ромашки. Чай высоко ценится в косметическом мире за свои цветочные ароматы.

Ромашковый чай польза и вред

Преимущества ромашкового чая можно перечислять бесконечно. Ромашковый травяной чай богат множеством веществ, что делает его чудесно полезным травяным чаем. Он содержит эфирное масло, флавоноиды, фитостерины, дубильные вещества, кумарины, гликозиды, витамины В и С, минералы, такие как кальций и магний, а также белок.

Все эти компоненты дают вам следующие преимущества и пользу от употребления чая:

Проблемы с пищеварением

    • Чувствуете тошноту? Ваш желудок болит и чувствует себя перенасыщенным после сытного застолья? Заварите горшочек ромашкового чая, выпейте теплую чашку настоя. Ромашковый чай помогает успокоить и лечить проблемы с желудком. Этот чай действительно помогает улучшить ваше пищеварение и стимулирует аппетит.
    • Знаете ли вы, что стресс и напряжение могут проявляться через боль в животе? Недомогание может вызвать изжогу, тошноту и даже рвоту. Таким образом, если вы пьете успокаивающий ромашковый чай, вы будете расслабляться и лечить стресс.
    • Ослабив боли в желудке, ромашковый чай также принесет пользу и отрегулирует работу кишечного тракта, ослабив симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) и воспалительные процессы. СРК могут вызывать у вас вздутие живота, метеоризм и боль.
    • Ромашковый чай – это идеальный травяной чай для питья, когда вы страдаете от желудочного воспаления, диареи или запора. Ромашковый чай расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Смешайте ромашковый чай с мятой для еще более успокаивающей и освежающей чашки чая.

Ромашковый чай – натуральное успокоительное

    • Стресс и беспокойство могут помешать получить столь необходимый сон. Могут вызвать серьезную нагрузку на ваш организм, что проявляется в проблемах с желудком, проблемах с сердцем, умственном истощении и даже кожных заболеваниях. Так почему бы не сделать перерыв и выпить чашку успокаивающего ромашкового чая?
    • Перед сном выпейте чашку настоя ромашки – это расслабит и вы отлично выспитесь. Если вы боретесь с бессонницей, попробуйте принять теплую ванну перед сном, ароматизированную цветочным ароматом ромашки.
    • Принимайте ромашковый чай в течение дня, это поможет уменьшить стресс и раздражительность в повседневной жизни. Ромашковый чай – мягкое натуральное успокаивающее средство, расслабляет нервы и снимает напряжение, облегчая головные боли, связанные со стрессом. Примите ромашковый чай, как только почувствуете мигрень. Не позволяйте этому обосноваться!

Ромашковый чай также может быть полезен при легком состояниями депрессии. Успокаивающим характер напитка, помогает уменьшить беспокойство, поддержать и питать нервную систему положительными эмоциями. Если вы испытываете более серьезные депрессивные состояния, обратитесь за советом к врачу.

Ромашковый чай

Простуда, грипп и другие респираторные заболевания

    • У вас насморк, и вы не можете перестать чихать? Выпейте чашку ромашкового чая, его антибактериальное действие может помочь в борьбе с простудой. Это помогает облегчить дыхание при заложенных легких и носа. Избавьтесь от слизи, и начнете дышать лучше.
    • Травяной чай отлично подходит для улучшения иммунной системы и борьбы с инфекцией. Вот почему ромашковый чай хорошо справляется с простудой и жаром.

Ромашковый чай расслабляет дыхательную систему, что может быть полезно, если вы страдаете от таких заболеваний, как астма, сенная лихорадка или синусит. Чтобы вылечить проблемы связанные дыханием, можно пить ромашковый травяной чай или приготовить его как паровой ингалятор. Процедуры помогут облегчить заложенность носа и легких.

Здоровье печени и почек

    • Ромашка – прекрасная трава, которая действует на многих уровнях. Как чай, она может помочь при воспалениях и инфекциях, поражающих печень, почки и мочевой пузырь.
    • Более того, ежедневное употребление травяного чая из ромашки может помочь предотвратить прогрессирование диабета 2 типа, тем самым уменьшая осложнения, которые могут повлиять и повредить ваши почки.

При попадании в печень ромашковый чай поможет в лечении цистита и желтухи. Настойка поможет очистить орган от инфекции и улучшить функцию печени.

Менструальный баланс

    • Здоровая печень также означает хороший гормональный баланс, который, в свою очередь, положительно повлияет на вашу репродуктивную систему. Ромашковый чай поможет регулировать цикл менструации и уменьшить симптомы ПМС.

Употребление травяного чая из ромашки также может означать облегчение боли во время менструального цикла, так как ромашка обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием, поэтому вероятность возникновения менструальной колики или судорог меньше.

Боли, воспаление и инфекции

    • Преимущества ромашкового чая сосредоточены на способности снимать боль; уменьшить воспаление и инфекцию. Его антибактериальные и антиоксидантные свойства делают его отличным чаем для профилактики и лечения заболеваний.
    • Травяной настой из ромашки действует на боли, возникающие в результате мышечных спазмов, деформаций и ревматизма. Это болеутоляющее и противовоспалительное средство водном флаконе. Помогает заживлению нервных и мышечных тканей, к тому же защищает от будущих угроз здоровью.

Цветы ромашки также делают чай антивирусным и антимикробным чаем, который помогает организму стимулировать лейкоциты, защищает от инфекций, укрепляет иммунную систему.

Ромашковый чай

Внешнее использование

Настой ромашки можно использовать как внутрь, так и снаружи. Глаза, волосы, кожа и мышцы могут выиграть от местного применения этого чая.

    • Начнем с глаз! Приготовление настойки с ромашковым чаем может быть полезно при усталости глаз и темных кругах, а также для очистки и лечения эффекта розовых глаз, а также других глазных инфекций и воспалений.
    • Нанесите ромашковый чай на волосы в качестве ополаскивателя. Это поможет подчеркнуть светлые волосы или добавит немного золотистого огня в ваши каштановые волосы. Процедура не только осветлит ваши волосы, но и поможет предотвратить появление перхоти. Успокоит кожу головы, выступая в качестве дезинфицирующего и рубцового средства.
    • И наконец, нанесите его на кожу, чтобы лечить, очищать и дезинфицировать раны, ожоги, порезы и царапины. Настойка ромашки может быть использована при кожных заболеваниях, таких как псориаз, экзема, прыщи или опрелости. Эликсир ромашки – болеутоляющий и антиаллергенный. Это поможет облегчить боль.
    • Ромашковый чай обладает антисептическим и антибактериальным действием, поэтому может оказаться отличным средством для умывания кожи в таких ситуациях, как сильный и болезненный солнечный ожог.

Отвар ромашки также может быть использован на коже для лечения болезненного ощущения, таких как для дезинфекции, так и для лечения воспаления.

Ромашка это хорошо для детей

    • В этом чае собрано все лучшее, что вы можете дать ребенку. Вы можете посоветоваться с педиатром. Ромашковый чай должен быть отличным растительным лекарственным средством, если ребенок страдает от болезненных колик или прорезывания зубов. Настойка ромашки и успокоит, и лечит.
    • Такая простая вещь, как травяная ванна с цветами ромашки, может помочь успокоить раздраженного ребенка. Говорят, что успокаивающая ванна помогает при детской колике у ребенка, испытывающего проблемы со сном ночью.
    • Ваш ребенок ел слишком много сладостей и теперь жалуется на расстройство желудка? Он бросил свой ужин? Приготовьте теплую чашку ромашкового чая. Это одновременно успокоит страдания ребенка и поможет лечить расстройство желудка.

Чашка ромашкового чая борется с инфекцией в легких, снимает боль в горле и помогает при затруднениях с дыханием. Добавьте немного меда, чтобы помочь с  лечением воспаленного горла, и чай станет более сладким и пить легче.

Побочные эффекты ромашкового чая

Хотя трава ромашки использовалась в течение многих лет и во многих местах по всему миру совершенно безопасно, есть некоторые аспекты, на которые следует обратить внимание.

Слишком успокаивающий эффект ромашки

    • Успокаивающая природа ромашки может быть вредной для людей с низким кровяным давлением, вызывая слабость.

Используя чай ромашки как натуральное успокоительное средство, его не следует принимать во время вождения автомобиля. Ромашковый чай может вызывать сонливость и быть опасным, когда вам нужно быть начеку.

Много ромашки в травяном чае не всегда полезно

    • У некоторых людей может развиться терпимость к седативным свойствам ромашки. Много чая из ромашки может быть вредным для вашего желудка. Если вы превысите рекомендуемую суточную дозу, у вас может начаться тошнота и даже рвота.

Если у вас чувствительная кожа, вы можете испытывать кожные реакции и аллергию. Особенно, если пьете слишком много ромашкового чая. Это очень редко, но если у вас есть какие-либо симптомы, вам следует прекратить пить этот чай.

Ромашковый чай и беременность

Может возникнуть соблазн выпить настой ромашки, когда вы беременны, чтобы справиться с тошнотой. Тем не менее, слишком много настойки может сжать матку и привести к выкидышу.

Аллергии и лекарственные взаимодействия

    • Если у вас аллергия на растения, такие как амброзия или хризантема, если вы страдаете астмой или страдаете аллергией на пыльцу, то лучше не пить ромашковый чай.
    • Если у вас возникают проблемы с дыханием или глотанием, судороги и общая боль, немедленно прекратите пить ромашковый чай и обратитесь к врачу, чтобы провериться на аллергию.

Травяной чай из ромашки может взаимодействовать с препаратом, который вы принимаете. Поэтому старайтесь не пить ромашковый чай, если принимаете лекарственные препараты для разжижения крови или принимаете лекарства от эпилепсии. Эффекты лекарства могут быть увеличены за пределы безопасных уровней.

Как правильно приготовить ромашковый чай

Чай из ромашки действительно легко приготовить, чтобы вы могли наслаждаться им каждый день. Это мягкий чай, который означает, что им можно наслаждаться в течение длительного периода времени.

Вот несколько советов, как приготовить ромашковый чай .

Травяной чай готовится из сухих цветов и листьев ромашки.

Храните травы в плотно закрытой банке в темном и прохладном месте и вынимайте их только тогда, когда вам нужно приготовить чай.

    • Начните с кипящей воды. Пока вы ждете, пока вода закипит, приготовьте чайник и чашки.
    • Поместите 2 чайные ложки сухих цветов и листьев на чашку чая (около 250 мл) в свой чайник.
    • Залейте кипятком. Дайте настояться не менее 5 минут, но лучше подождать 10 минут, если заварили в большом чайнике.
    • Процедить, чтобы получить нежный желтый чай с чудесным цветочным ароматом.

Чай может иметь довольно горький вкус, поэтому можно подсластить по вкусу. Мед – отличный выбор, если вы пьете чай из ромашки, когда у вас простуда или расстройство желудка. Если пить слишком горько, возможно, вы слишком долго его настаивали или использовали слишком много ромашки. Отрегулируйте баланс на свой вкус.

Вот несколько советов, как сделать свой ромашковый чай еще лучше.

    • При простуде и гриппе, вы можете добавить немного лимона, и получить дополнительные преимущества.
    • При проблемах с пищеварением успокаивающий чай из ромашки работает лучше всего, если его пить 3-4 раза в день между приемами пищи. Смешайте с мятой или лимоном. Немного молотого имбиря поможет вернуть аппетит.

Заварите чашку чая перед сном, если у вас проблемы со сном. Не торопитесь, спокойно подготовьтесь ко сну. Выпейте заваренную ромашку и позвольте себе расслабься.

Выключите телевизор и другие отвлекающие факторы. Ложитесь спать с хорошей книгой, которая поможет вам получить приятные сновидения.

Источник: teplogalaxy.ru

Ромашковый чай полезные свойства

Ромашковый чай является одним из самых популярных аптечных продуктов. Напиток широко распространен в народной медицине. Также часто встречаются черный и зеленый чай с добавлением ромашки. Главным преимуществом данного напитка считается успокаивающий эфект и противовоспалительное действие. Он эффективно помогает в лечении простуды, головных болей, желудочных расстройств. Для лечебных целей используют ромашку аптечную. Ромашковый чай давно признан официальной медициной в качестве дополнительного средства в комплексном лечении большого количества болезней.

Из истории

Ромашку, как целебное растение, начали использовать еще в Древней Греции и Риме. Врачи древних государств считали растение настоящей панацеей от большинства болезней, его лечебное действие описывалось средневековыми травниками. К началу XVIII века ромашку стали использовать не так активно, а в XIX веке и вовсе забыли, она использовалась лишь для принятия ванн и в качестве косметологического средства. В ХХ веке в лабораториях был исследован химический состав растения, ученым удалось доказать его лекарственную ценность.

Врачи и ученые древнего мира использовали ромашку для разных целей. В Римской империи лекари применяли отвар ромашки для исцеления от гинекологических заболеваний и воспалений, персидский ученый Авиценна прописывал больным употреблять настой для восстановления и поднятия сил, древнеримский писатель и военный предводитель Плиний Старший применял ромашку для приготовления противоядия при укусе змеи.

Собранные цветки ромашки

Описание

Ромашка произрастает практически по всей планете, кроме регионов с тропическим климатом. В Европе растение встречается как в Скандинавии, так и в Средиземноморье, в России растет по всей территории страны, от европейских до восточных регионов. Ромашка аптечная является разветвленным растением, в высоту достигает 50-60 см, соцветие в диаметре составляет не более 2,5 см. Цветоложе полое, выпуклое в форме конуса – это главное отличие аптечной ромашки от других видов. На стебле такого цветка практически отсутствуют листья. При заваривании чай имеет янтарно-желтый оттенок, тонкий аромат, специфический травяной с цветочными нотками привкус.

Сбор

Ромашка произрастает повсюду: на поле, в лесу, на берегу реки или водоема, на травянистых склонах гор и даже вдоль трасс. Цвести растение начинает в мае, отцветает ближе к сентябрю. Оптимальными месяцами для заготовки считаются июнь и июль. Целебность растения зависит от способа, времени суток, а также от места сбора. Цветки ромашки срезаются ножом (выше одной трети высоты растения от земли), наиболее целебными считаются те, которые только начали цвести (лепестки подняты вверх). Сбор осуществляется при сухой погоде в утренние часы, когда полностью высохнет роса. В жару цветки не собирают, при таких условиях они увядают, и в них уменьшается количество полезных веществ. Срезают ромашку на лесных опушках, на полях и лугах, подальше от автотрассы, железной дороги, свалки, так как растение способно впитывать в себя токсические соединения.

Производство

После сбора, специальными ножницами стебли отделяются от цветков. Далее цветки сушат в темных и прохладных местах. В процессе не допускается высокая температура и прямой солнечный свет, это может разрушить целебные вещества. Соцветия ромашки равномерно распределяют в один тонкий слой на бумажной поверхности, это необходимо для циркуляции воздуха, в противном случае цветки могут запреть. Для равномерного высушивания ромашку перемешивают несколько раз в сутки. Сушка длится на протяжении недели. Не допускается использование специальных духовых шкафов и сушилок, сырье может утратить лечебное свойство. Недосушенное растение долго не хранится и начинает гнить. Поэтому просушивание является ключевым моментом в производстве. После процесса сушки цветки фасуют в упаковки. При изготовлении ромашкового чая в пакетиках, цветки перед упаковкой мелко измельчают.

Сухие цветы ромашки и заваренные в чайнике и чашке

Состав (чем полезен)

Ромашковый чай имеет уникальный по своим свойствам состав. Помимо витаминов группы В и минералов (калий, кальций, цинк, медь, железо, магний, марганец). В него входят следующие вещества:

  • хризин – обладает мощным седативным эффектом, успокаивает нервы, нормализует сон;
  • апигенин – устраняет воспаление, снимает аллергические реакции, борется со свободными радикалами и раковыми клетками;
  • кумарин – оказывает противоаллергическое действие, снимает отечность;
  • каротин – активизирует обмен веществ, улучшает состояние костей, зубов и ногтей, убивает вирусы и бактерии;
  • пектин – эффективно очищает весь организм от токсинов, пестицидов и радиоактивных соединений;
  • дубильные вещества – убивают микробов, улучшают работу ЖКТ, нормализуют микрофлору кишечника;
  • аскорбиновая кислота – улучшает пищеварение, повышает иммунитет, препятствует появлению камней в желчном пузыре, снижает холестерин;
  • эфирные масла – оказывают противомикробное, регенерирующее и спазмолитическое действие.

Лечебные свойства — польза и вред для организма

Ромашковый чай является прекрасным дополнением к комплексному лечению заболеваний, его употребление помогает избавиться не только от неприятных симптомов, но и от некоторых болезней в целом. Напиток обладает следующими свойствами:

  1. Оказывает лечебный эффект при болезнях ЖКТ, снимает спазм, улучшает состояние слизистых оболочек.
  2. Эффективно борется с различными воспалениями
  3. Защищает клетки организма от рака
  4. Способствует устранению болей (в особенности в области желудка).
  5. Обладает заживляющим действием, ускоряет процесс регенерации поврежденных тканей, убивает микробы и бактерии.
  6. Укрепляет нервную систему, усокаивает, снимает стресс и перенапряжение, устраняет усталость и беспокойство, нормализует сон.
  7. Укрепляет иммунитет, предотвращает развитие хронических заболеваний сердца и суставов, помогает устранить простуду.
  8. Предотвращает преждевременное старение, процесс увядания кожи и появление морщин.

При попадании большого количества чая в организм, может наблюдаться учащенное дыхание и сердцебиение, головные боли, чувство слабости, пониженный мышечный тонус. заторможенность, расстройство желудка в виде диареи.

Полезные свойства чая из ромашки для женщин

Ромашка и давление

Повышенное давление часто связано с волнением или эмоциональным напряжением. А ромашковый чай успокаивает нервную систему и помогает снять напряжение. Когда человек успокаивается (перестает нервничать) — давление начинает падать. Поэтому многие приписывают цветку свойства понижать давление. Но при других обстаятельствах это не сработает.

Ромашка не повышает и не понижает давление, а скорей стабилизирует его, но лишь при незначительном отклонении его от нормы.

Противопоказания

Употребление не рекомендуется при непосредственной аллергии на ромашку, при наличии крупных камней в почках, при поносе и при сниженном давлении. Также не допускается одновременный прием с препаратами, разжижающими кровь и диуретиками. Ромашка способна усилить действие успокоительных и седативных медикаментов, поэтому при приеме таких препаратов от употребления ромашкового чая лучше воздержаться. Что касается беременных женщин, то от ромашки в этот период лучше отказаться, или же пить в разбавленном виде не больше стакана в сутки. Растение способствует выработке эстрогена, это может привести к выкидышу.

Как правильно заваривать ромашку

Для того, чтобы заварить ромашковый чай, необходимо засыпать в стакан одну чайную ложку цветков (либо один пакетик), залить водой с температурой до 90 градусов (во избежание потери полезных веществ нельзя использовать крутой кипяток), накрыть крышкой. Настаиваться он должен около 10 минут. Далее следует процедить через сито. Для улучшения вкусовых качеств, в напиток можно добавить сахар, мед, лимон или мяту, на целебные свойства это не влияет. Не допускается длительное хранение заваренного чая, его нужно готовить каждый раз непосредственно перед употреблением. Также цветки ромашки можно добавлять в процессе заваривания черного или зеленого чая.

Можно ли пить ромашку каждый день?

Ромашковый чай можно пить до трех раз в сутки. В лечебных целях напиток принимается через час после приема пищи. После заваривания, цветки не стоит выкидывать, их можно использовать в виде компресса или примочки на пораженные участки кожи, или же пожевать — при этом продезинфицируется ротовая полость, устранится воспаление на губах и слизистых оболочках. Ромашку возможно заваривать повторно, такой настой можно использовать для ополаскивания волос, протирания кожи при раздражениях, а также для спринцеваний и ванночек при гинекологических проблемах. Ромашковый чай можно заморозить в форме кубиков, протирать ими лицо, это поможет продлить молодость и упругость кожи.

Источник: tea-expert.su


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.