Чай с лавровым листом


Лавровый лист – растительный продукт, представляет собой одну из наиболее популярных приправ, которая обладает ни с чем не сравнимым ароматом и вкусом.

Польза и вред лаврового листа уже достаточно давно под пристальным вниманием специалистов от медицины и изучены очень хорошо.

Чай с лавровым листом

Откуда пришел к нам лавровый лист?

Лавр – это растение с богатой историей, вечный спутник императоров и деятелей искусства. Сегодня большинство из нас используют его лишь как привычную приправу для щей, квашеной капусты и тарелки пельменей. И мало кто помнит, чем же так прославился лавровый лист – лечебные свойства его были известны задолго до момента, когда кто-то неизвестный придумал добавлять ароматные листья в еду.

Лавровый лист известен всем домохозяйка: для особого пикантного вкуса его добавляют в борщи, супы и другие блюда. Древние греки утверждали, что с помощью лаврового листа можно сбросить вес. Современная наука не подтверждает такие догадки, однако худеющие продолжают использовать это средство для избавления от лишних килограммов.


Ароматные специи — лавровый лист и корица – есть на кухне у любой хозяйки. Только мало кто знает, что отвар из листа лавра и корицы можно использовать для похудения. Тонизирующий и полезный чай из пряных специй ускорит метаболизм и наладит работу пищеварительной системы.

Конечно, без соблюдения диеты и занятий спортом чудодейственный напиток вряд ли поможет. Но, если немножко постараться, убрать из рациона питания мучное, сладкое и соленое, то избавиться от трех-четырех лишних килограммов можно без труда.

О пользе лаврового листа и корицы

Если говорить о корице, то эта пряность:

Что касается листа лавра, эта специя:

Чай с лавровым листом

  • Содержит витамины А, С, В
  • Повышает иммунитет
  • Обладает мочегонные свойствами
  • Выводит газы и снимает боль в животе
  • Обладает мощными антисептическими свойствами

Лавровый венок — непременный атрибут древних мифов

Древнегреческая мифология – сокровищница романтического бреда и интригующих мифов – рассказывает свою историю появления на земле лавра.

Неудавшаяся возлюбленная Аполлона Дафна была превращена в вечнозеленое дерево, и с тех пор лавр, увенчавший голову безутешного Аполлона, одновременно – и символ непрерывной скорби, и знак победы.

На соревнованиях в честь покровителя муз Аполлона венками из лавровых листьев венчали головы поэтов и музыкантов, а на древнегреческих фресках Ника возлагала такие венки на головы героев.

В чем секрет?


Нужно сразу огорчить любителей кушать и одновременно худеть: лавровый лист подойдет как дополнительная мера для похудения, но никак не основное средство.

Значительно похудеть с лавровым листом можно, только уменьшив порцию и нагружая организм физическими упражнениями.

Чай с лавровым листом

А если два ингредиента соединить и приготовить чай или отвар, сколько пользы принесет это волшебный пряный напиток? Кроме того, что чай укрепит иммунную систему и снизит уровень холестерина, он еще:

  1. Ускорит обмен веществ
  2. Избавит от лишних килограммов и отечности
  3. Уменьшит объемы в области живота и бедер
  4. Очистит организм от шлаков

Как пить лавровый отвар с корицей

Перед тем, как начать принимать напиток для похудения из лавра и корицы, необходимо пересмотреть свое питание. Так как чай только вспомогательное средство, без низкокалорийной диеты результата не будет. Поэтому, необходимо скорректировать свое питание и убрать из него самое вредное: хлебобулочные изделия, копчености, солености и прочие «неправильные» продукты.


В Древнем Риме лавр окончательно утвердился как символ славы и величия. Юлий Цезарь, Георг I и Георг II, Наполеон и Петр I – все эти люди изображались с лавровыми венками на головах.

Лавровый лист чаще всего используется в кулинарии в качестве приправы, растение отличается приятным ароматом и горьковатым вкусом. Его родиной считается Малая Азия и юг Балканского полуострова, к семейсмтву лавровых также относятся авокадо, корица.

В древнегреческой мифологии лавр символ победы и скорби, на соревнованиях в честь Аполлона, чья возлюбленная была превращена в лавровое дерево, листьями было принято увенчивать головы музыкантов и поэтов. С лавровыми венками на головах изображались многие велики правители: Наполеон, Петр I, Георг I и Георг II, Юлий Цезарь.

Чай с лавровым листом

Нельзя производить чистку организма с помощью лаврового листа в следующих случаях.

Чтобы похудение с лавровым листом не вызвало побочных эффектов, можно обратиться к лечащему врачу и проконсультироваться.

Чтобы обезопасить себя от побочных эффектов похудения, необходимо выполнять несколько простых рекомендации при похудении с лавровым листом.

Правила приема

  • Во время курса похудения пить минеральную, не газированную воду до 2,5 литров.

  • Первую чашку чая из специй пить натощак. Потом по 200 мл после каждого приемом пищи, но не более четырех раз в день.
  • Продолжительность курса две недели, потом необходимо сделать перерыв на 10-14 дней, и можно снова начинать принимать волшебный чай.
  • Если напиток покажется вам очень горьким и терпким, то можно добавит к нему чайную ложку меда.
  • Соль на время курса исключить, заменить ее сушенной морской капустой.

Растение символизирует также бессмертие, возраст лаврового дерева может достигать 400 лет. Продлить людям жизнь на такой же срок растение не в состоянии, но улучшить вкус боюда и вылечить некоторые болезни с его помощью вполне возможно.

Полезные свойства

Употребление лаврового листа способствует повышению иммунитета, что очень актуально в период простуд. Этот эффект обеспечивается за счет присутствия фитоницидов, действие которых направлено на уничтожение болезнетворных бактерий. Лавровое масло можно закапывать в нос и использовать для ингаляций, масляные экстракты применяются при растираниях.

Чай с лавровым листом

Берем три листа лаврушки на стакан воды. Воду довести до кипения и перелить в термос, но листья не вынимать. Дать отвару настояться в течение 4 часов.

Пить отвар следует за 20 минут до еды.

Весь курс похудения составит три дня, но ни в коем случае не больше!

Противопоказание

Перед тем, как начать курс похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Не всем этот травяной напиток пойдет на пользу.


  • Людям, страдающим болезнями почек, печени или пищеварительной системы, от отвара лаврового листа с корицей придется отказаться.
  • Больным сахарным диабетом и тем, кто страдает запорами, этот чай пить не рекомендуется.
  • Беременным и кормящим мамам сбрасывать вес по такой методике категорически запрещено.

Но поскольку эта пряность добавляется в пищу в символических количествах, опасаться за калорийность не стоит.

Чай с лавровым листом

Масло лавра — кладезь минеральных веществ

Химический состав лаврового листа:

  • витамины (РР, С, В, А);
  • белки;
  • микро- и макроэлементы (марганец, медь, натрий, железо, селен, цинк, магний, калий, кальций, фосфор);
  • дубильные вещества;
  • насыщенные жирные кислоты;
  • фитонциды;
  • жиры;
  • углеводы;
  • пищевые волокна;
  • органические кислоты;
  • эфирное масло.

Все эти компоненты очень полезны для организма и должны присутствовать в рационе в небольших количествах.

Вот некоторые положительные свойства лаврового листа:


  1. Лавровый лист способствует улучшению аппетита и ускорению пищеварительных процессов, экстракт растения показывает высокую эффективность при выведении шлаков из организма. Многие диетологи включают ратсение в состав диет, используют его в процедурах очищения организма. Приготовленные на его основе настои оказывают благотворное влияние на нервную систему.
  2. Кроме того, польза лаврового лица обусловлена высокой концентрацией дубильных веществ, его настои используются при проблемах с желудочно-кишечным трактом, кровотечениях, камнях в почках.
  3. Втирания эстракта и масла растения помогают при боли в суставах, невралгических заболеваниях, чесотке и параличе.
  4. Еще один фактор — высокое содержание ароматических масел, препятствующих развитию туберкулеза.
  5. Растение способствуют улучшению общего состояния организма при таких заболеваниях, как сахарный диабет, рак, псориаз.
  6. Лавровый лист используется при диабете, для углеводного обмена и нормализации сахара в крови.
  7. Его плоды рекомендованы к употреблению при болях в костях и пояснице, норма не должна превышать 1,5 гр в сутки.
  8. В его коре и листьях содержатся антибактериальные и дубильные вещества, фитонициды, отвары используются при лечении детей (диатез, потница, стафилококки). Лавровый лист рекомендуется добавлять в ванну грудным детям при ежедневном купании.
  9. Растение используется в рамках комплексной терапии при псориазах, конъюнктивитах, стоматитах, грибках.

  10. Настой из травы применяется и в дерматологии, он помогает справиться с жирной кожей, избавиться от аллергических высыпаний, пигментных пятен и угрей.
  11. Настой лавровых листьев разглаживает морщины, тонизирует кожу, позволяет снизить негативное воздействие химических косметических средств. Кубики из замороженного настоя можно использовать для протирания лица при расширенных порах, для уменьшения жирного блеска.
  12. В космтичеких целях применяется также лавровое масло, оно помогает избавиться от мимических морщин, увлажняет сухую кожу.
  13. В качестве растирающего средства лавровое масло оказывает разогревающее воздействие при травмах мышц и суставов.
  14. Лавровый лист оказывает благоприятное воздействие на состояние волос — стимулирует их рост, способствует избавлению от перхоти. Волосы получают дополнительный блеск после ополаскивания водой с соком лимона и отваром лаврового листа.
  15. Листья растения помогают успокоиться и уснуть. Если ребенок капризничает и долго не хочет спать, рядом с кроваткой рекомендуется положить пару сухих листочков.
  16. Отвар используется при лечении боли в ушах, кашле, и насморке
  17. Ножные ванны с отваром рекомендованы при повышенной потливости ног.
  18. Лавр с давних пор используется при лечении суставов ( артритах, ревматизме, подагре), отвар рекомендован также при очищении сосудов.
  19. Лавровое масло используется в качестве лечебного средства при остеохондрозе, втирания на ночь помогают избавиться от боли.
  20. Растение известно в качестве дезинфицирующего средства и противоядия, а также средства, способствующего концентрации внимания и помогающего при бессоннице.

Этот рецепт более жесткий и требует осторожности в применении.

Для приготовления настойки необходимо взять 30 лавровых листов и залить литром кипятка. Настаиваться отвар должен в течение 12 часов. После этого его необходимо пить мелкими глотками.

Чай с лавровым листом

Курс очистки – 3 дня.

В это время желательно отказаться от алкоголя, чересчур жирной, соленой и копченой пищи, перейдя на диетическое питание.

Рецепт чая из лаврового листа и корицы

Для приготовления напитка из листа лавра и корицы необходимо:

  1. В небольшую кастрюльку влить литр воды
  2. Довести до кипения
  3. Бросить туда пять листиков лавра и палочку корицы (если нет палочки корицы, то можно использовать порошок – чайную ложечку)
  4. Дать покипеть напитку минут десять-пятнадцать
  5. Убрать с плиты
  6. Процедить
  7. Пить теплым

Отвар лаврового листа поможет при множестве заболеваний, если правильно приготовить его

Вред и противопоказания

Основные группы людей, которым не желательно употреблять лавровый лист (а также его масла и настои) — аллергики и беременные.


Чай с лавровым листом

Лавровый лист не рекомендован к употреблению людям с пищевой аллергией в анамнезе, так как лавр — сильный аллерген.

Лавровый лист и корица – сильное очищающее средство. Заваривать настойку нужно следующим образом.

Берется корица (1 палочка) и лавровый лист (5 штук).

Все составляющие провариваются около 15 минут, затем емкость с отваром закутывается в полотенце и настаивается, пока не остынет.

Пьют такой отвар утром до еды объемом три четверти стакана. Кроме очистительного эффекта, корица помогает ускорить обмен веществ и тем самым способствует сжиганию жира.

Травяной чай из лаврового листа и корицы можно приготовить более ароматным, вкусным и полезным. Для этого, в процессе приготовления к напитку добавляют:

  • Небольшое количество меда – 20-25 г, в таком количестве мед не навредит фигуре, но придаст чаю аромат и приятный привкус.
  • Щепотку красного перца. Эта специя усилит метаболизм и сделает напиток более эффективным для похудения.
  • Сок одного лимона, добавляют в уже полностью остывший чай. Такой напиток хорошо бодрит, поэтому лучше всего его принимать с утра.

Высокое содержание дубильных веществ в растении может привести к ухудшению самочувствия при болезнях печени и сердечно-сосудистой системы. Настой из лавра также не рекомендован при запорах.

Чай с лавровым листом

Салицилаты разжижают кровь, что может вызвать кровотечения у склонных к ним людей и беременных женщин.

Аллергия на лавровый лист — довольно частое явление

Вам также не рекомендовано употреблять лавровый лист, если у вас есть эти заболевания:


  • обострения заболеваний печени, почек;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • воспаления внутренних органов;
  • нарушения белкового обмена;
  • язвы;
  • острый холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • сердечно-сосудистые заболевания.
  • панкреатит.

Как вы видите, лавровый лист имеет не только множество положительных качеств, но и внушительный список противопоказаний. Поэтому употреблять его в пищу или в медицинских и косметических целях нужно с умом и в меру.

Как еще похудеть при помощи корицы Вы можете почитать здесь.

Отзывы

Рецепт похудения с помощью лаврового листа взывает множество противоречивых мнений. Отзыв о такой процедуре присутствуют как положительные, так и отрицательные. Все дело в предостережениях, которые высказывают врачи и диетологи относительно этого нестандартного способа уменьшения веса.

Чай с лавровым листом

Большинство из тех, кто попробовал отвар лаврового листа для похудения в разумных количествах, остались довольны.

Кроме перечисленных ингредиентов, лавровый напиток с корицей отлично сочетается с имбирем, кардамоном, гвоздикой.

Щепотка черного чая
Четыре измельченных листика лавра
Палочка корицы или чайная ложечка молотой специи
10 г натертого имбиря

В заварной чайник всыпать все ингредиенты, залить крутым кипятком и дать постоять несколько минут. Через 5 минут чай готов.

Литр воды
Два листа лавра
По чайной ложке молотой корицы, кардамона и имбиря
Одна гвоздичка

Если вы заподозрили у себя аллергию на лавровый лист — обратитесь к врачу-аллергологу.

Люди, страдающие отеками, действительно почувствовали на себе благотворное влияние этого рецепта.

Однако необходимо разочаровать тех, кто желает худеть, употребляя отвар и одновременно объедаясь конфетами. Не получится, так как лавровый лист не имеет свойства сжигать жир, а лишь очищает организм от шлаков и выводит лишнюю воду.

Чай с лавровым листом

Почему же врачи с таким опасением относятся к употреблению лаврового листа, если он может помочь в некоторых проблемах со здоровьем? Ответ могут дать отрицательные отзывы об этом способе похудения.

Воду вскипятить в небольшой емкости. Добавить лавровый лист и дать покипеть пять минут. Затем убрать с огня и добавить остальные специи. Плотно накрыв крышкой, оставить до полного остывания. После охлаждения процедить и пить на протяжении всего дня, небольшими глоточками.

Что говорят диетологи…

Александр, 44 года, врач-диетолог :

Своим пациентам я рекомендую это средство только в том случае, если у них нет проблем со здоровьем. И обязательно предупреждаю о том, что все хорошо в меру и злоупотреблять напитком не стоит.

Мария, 29 лет, врач-диетолог :

Я сама принимала этот напиток, так сказать испытала его на себе. Особых проблем с весом у меня не было, но пару килограммов хотелось убрать.

Отвар лаврового листа с целью похудения имеет много противопоказаний.

Ранее женщин, которые хотели избавиться от нежелательной беременности, пили отвар лавровых листьев, но вместе с этим получали и букет новых болезней.

Как известно, любое вещество может быть как ядом, так и лекарством. Все зависит от дозировки. Так что если вы стремитесь слегка почистить свой организм и соблюдаете все рекомендации, лавровый лист не принесет вреда. Передозировка и пренебрежение противопоказаниями может привести к обезвоживанию и необратимым последствиям в обмене веществ. Так что прежде чем останавливаться на каком-либо виде диеты, хорошо подумайте: что вы получите в результате, и стоит ли «игра свеч».

Могу с уверенностью сказать, что напиток помог мне убрать объемы в области бедер. Да, и самочувствие мое улучшилось. Поэтому, своим пациентам я рекомендую такой травяной чай, как вспомогательное средство для похудения.

При правильном употреблении и при соблюдении диеты, вес обязательно уменьшится.

Ольга, 47 лет, врач-диетолог :

Есть проверенные диеты, разработанные системы похудения, индивидуальный подход. Только таким образом можно не только избавиться от лишнего веса, но и закрепить результат на долгие годы.

Источник: kofechaj24.ru

Состав лаврового листа

Еще во времена античности лавровый лист применялся для приготовления целебных отваров, которые использовали для лечения простудных заболеваний. Чай из лаврового листа использовался в качестве успокоительного средства. Это очень необычный напиток, еще ему приписывали способность даровать красоту и продлевать молодость. Чем же объясняются такие свойства?

Листья лаврового дерева обладают целым комплексом полезных элементов, который благотворно влияет на организм человека. Благодаря такому составу можно использовать напитки на основе лавра во время диет. В составе листьев содержатся:

  • калий, фосфор, натрий, магний;
  • органические кислоты;
  • железо, цинк, селен, медь;
  • эфирные и жирные масла;
  • фитонциды;
  • дубильные вещества;
  • капроновая, уксусная, валериановая кислота;
  • витамины B, A, C, PP.

В Греции листья лаврового дерева применяли в домах для очищения воздуха, для плетения венков, для придания воде аромата. Эфирные масла растения высоко ценились, они использовались для очистки от солевых отложений, токсинов, шлаков. Отвар помогает вывести из организма лишнюю влагу, что полезно тем, кто старается похудеть.

Полезные свойства лаврового листа

Чай с лавровым листом, если его употреблять без сахара, хорошо утоляет жажду. В летний зной такой напиток просто незаменим. Оказывает чай целительное воздействие на весь организм:

  • Приводит в тонус, бодрит.
  • Оказывает очищающее воздействие, выводя вместе с лишней жидкостью, токсины и аллергены.
  • Улучшает пищеварение, повышает аппетит, нормализует работу ЖКТ.
  • В период эпидемий служит прекрасным профилактическим средством, повышая иммунитет и защищая от простуд.
  • Оказывает заживляющее, обеззараживающее, дезинфицирующее действие.
  • Улучшает обмен веществ, помогая сжигать жировую ткань.
  • Уменьшает отечность.
  • Уничтожает болезнетворные бактерии.
  • Снимает суставную боль.
  • Помогает освобождать организм от камней.
  • При нервной возбудимости мягко успокаивает.
  • Снижает артериальное давление.
  • Рекомендуется к приему тем, кто страдает подагрой, ревматизмом, гайморитом.
  • Способствует скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях.

Противопоказания чая с лавровыми листьями

Лавровый лист полезен при многих заболеваниях, но противопоказания у него тоже есть. Не рекомендуется принимать напиток:

  1. при лактации;
  2. во время вынашивания плода;
  3. в детском возрасте до 6 лет;
  4. при наличии болезни Крона;
  5. при нарушении работы почек и печени;
  6. при язве желудка и заболевании толстого кишечника;
  7. при любых заболеваниях в период обострения;
  8. при индивидуальной непереносимости.

Перед началом приема лаврового листа для похудения консультация специалиста обязательна. Это поможет избежать серьезных осложнений.

Чай с лавровым листом

Лавровый лист и похудение

Можно похудеть с помощью лаврового листа? Ошибочно считать, что применяя лавровый лист, можно сразу сбросить много килограммов, избавиться от лишних объемов. Чай из листьев лавра, применяемый во время низкокалорийной диеты, усилит воздействие.

Главное действие, которое оказывает такой чай на организм, улучшение метаболизма и очищение организма. Лавровый лист оказывает мочегонное действие, что позволяет жидкости легко выходить из организма, не скапливаясь там, не вызывая отеки. Специалисты давно доказали, что у полных людей большая часть веса составляет скопившаяся жидкость.

При комплексном воздействии на организм: правильном питании, физических нагрузках, можно заметно улучшить самочувствие, ускорить процесс похудения. Рекомендуется диета, сопровождающаяся приемом чая из листьев лаврового дерева тогда, когда необходимо сбросить пару килограммов за короткий срок. Жёсткая диета и лавровый лист для похудения помогут к праздничному событию прийти в норму и влезть в любимое платье. Но применять этот метод можно очень редко, ведь такое жесткое избавление от веса может причинить вред здоровью.

Как заваривать чай для похудения

Лавровый лист для похудения можно заваривать в термосе или в чайнике, с добавлением других специй и без них. Напиток получается своеобразного вкуса, с небольшой горчинкой, но добавлять сахар и другие сладости в него нельзя, иначе все попытки похудеть будут сведены к нулю.

Чай с лавровым листом

В ковшик кладем один листик лавра, заливаем 100 мл кипятка. Ставим на огонь, семь минут провариваем на слабом огне. Затем смесь переливаем в термос, настаиваем пять часов. Пить такой напиток нужно перед каждой едой по столовой ложке не более четырех дней подряд. Обязательно соблюдение диеты.

Коричный отвар с лавровым листом

Корица — специя, которая славится своей способностью улучшать метаболизм. Она входит во многие рецепты для похудения. Очень эффективно сочетание корицы и лаврового листа. Эти две пряности успешно дополняют друг друга, усиливая полезные свойства.

Чтобы приготовить полезный напиток для похудения, берем палочку корицы (порошок для этих целей использовать не рекомендуется), пять лавровых листочков. Заливаем все литром воды и кипятим минут пятнадцать. Затем остужаем, фильтруем. Выпивать напиток нужно утром, до завтрака по одной чашке.

Чай с лавровым листом

Чай с корицей и лавровым листом

Можно лавровый лист и измельченную корицу добавить при приготовлении обычного чая. В заварочный чайник кладем чайную ложку черного или зеленого чая, добавляем 2 листика лавра, измельченную палочку корицы. Заливаем горячей водой, через минуту ее сливаем. Снова заливаем кипятком и настаиваем не менее 20 минут. Полученный чай пьем, пропуская через ситечко для чая.

Можно не добавлять заварку, а просто положить корицу и лавровый лист в заварочный чайник, залив кипятком. Настаиваем десять минут.

Чай с лавровым листом и пряностями

К лавровому листу можно добавлять не только корицу. Для снижения веса подходит имбирь. В заварочный чайник кладем кусочек натертого имбиря, добавляем несколько лавровых листиков. Заливаем кипятком и настаиваем 20 минут. По отзывам уже похудевших людей такой напиток очень эффективен.

Как выбрать лавровый лист

Чтобы лавровый лист принес максимальную пользу для похудения, нужно внимательно отнестись к выбору этой специи. Есть три признака хорошего качества и свежести. Хороший лавровый лист должен быть темно-зеленого цвета, на нем не должно быть пятен. Должен быть насыщенный аромат. Целебные свойства лаврового листа сохраняются и в сухом виде. Лавровый лист нужно хранить в посуде с герметичной крышкой, изготовленной из стекла или керамики.

Источник: ChayExpert.ru

Средиземноморский целитель

Родиной лаврового листа принято считать Средиземноморье. Он был известен человечеству еще в античные времена. Это растение с богатой историей, вечный спутник императоров и деятелей искусства.

Изначально листы “лаврушки” использовались в косметологических целях — для ароматизации воды. А вот как пряность лавровый лист начал свою многовековую историю в качестве добавки в сладкие десерты. И лишь спустя долгое время его начали применять как специю для супов, вторых блюд, различных разносолов.

Чай с лавровым листом

Это интересно. Лавр — единственное растение, которое не теряет своих вкусовых и ароматических свойств даже после долгого хранения. А в увядшем или высушенном виде его смолянистый сладковатый запах ощущается намного сильнее.

Стоит отметить, что в античные времена лавровый лист использовали в медицине. Полезные свойства этого растения открыл Авиценна. Позже (примерно 7-9 веков спустя) выяснилось, что эта специя является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Полезные качества

Отвар из листьев этого дерева благоприятно сказывается на всех системах организма. Перечислять их здесь я не вижу смысла. Расскажу лишь вам, какую пользу они приносят для нашей фигуры:

  • снижает уровень сахара в крови;
  • обладает мочегонным действием, а значит способствует устранению отеков;
  • запускает обменные процессы;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • снижает тягу к сладкому и отбивает аппетит;

А еще есть мнение, что масляный экстракт из листьев лавра (применять только наружно) хорошо снимает эмоциональное и нервное напряжение, раздражительность и усталость. Зачастую именно эти факторы заставляют людей переедать, “заедая” стресс.

Меры предосторожности

Прежде чем рассказать, как пить различные отвары из “лаврушки”, важно ознакомиться с противопоказаниями.

Чай с лавровым листом

В лавровых листьях содержится много активных веществ, поэтому врачи не рекомендуют употреблять напитки из этой специи следующим людям:

  • при воспалительных процессах в кишечнике;
  • кормящим и беременным женщинам;
  • при болезни Крона;
  • если имеются камни в почках;
  • при хронических заболеваниях ЖКТ;
  • при аллергии.

В случае, если вы не относитесь к этой категории лиц, тогда можно смело готовить различные напитки на основе “лаврушки”.

Правила приема

Диетологи советуют не увлекаться таким методом снижения веса. Важно соблюдать меры предосторожности, поскольку этот напиток — сильное мочегонное средство. Курс приема должен составлять 3-4 дня с последующим перерывом в 4-6 месяцев.

Для более эффективного результата необходимо правильно выстроить свой рацион (убрать мясо, сладкое, молочку, выпечку и т. д.) и разбавить свой образ жизни спортом.

Чай с лавровым листом

Судя по отзывам стройнеющих, напитки из лавровых листьев лучше всего принимать натощак. Говорят, это отлично перебивает аппетит и тягу к сладкому.

Внимание! Бесконтрольный прием такого отвара, да и вообще любого другого средства, может быть опасен для здоровья. Поэтому во всем важно соблюдать меру.

Готовим чудо-средство

Друзья, в интернете существует много рецептов приготовления различных напитков из лаврового листа. Я отобрал самые популярные и, по мнению худеющих, действенные. И готов поделиться с вами этой информацией.

Классический отвар

3-4 высушенных лавровых листика нужно залить 300 мл кипятка. Подождать 2-3 минуты и кипятить на медленном огне в течение 2 минут. Затем отвар накрыть крышкой и поставить остужаться при комнатной температуре. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Чайный напиток

Понадобится 30 г крупнолистового чая (зеленый или черный — на ваш выбор) и 3 сушеных листика “лаврушки”. Залить 1 л кипятка. Дать настояться в течение 10-15 минут. Чай готов! При желании можно добавить дольку лимона и 1 ч. л. меда. Выпивать напиток нужно за 1-2 часа до приема пищи.

Чай с лавровым листом

Лавровый настой

Необходимо измельчить 10 листиков “лаврушки”. Затем высыпать их в термос и залить 1 л кипятка. Даем настояться в течение суток при комнатной температуре. Процеживаем. Выпивать по 2-3 столовых ложки перед каждым приемом пищи.

Тройчатка

Нужно взять:

  • 0,5 л кипятка
  • 5 звездочек гвоздики
  • 30 г тертого корня имбиря
  • 3-4 шт лаврового листа

Кипятком залить специи. Размешать. Кипятить смесь на медленном огне в течение 2 минут. Закрыть крышкой и дать настояться на протяжении 10 часов. Пить по 100 мл за 60 минут до еды.

Коричневый напиток

Возьмем:

  • 4-5 шт листика лавра
  • 500 мл кипятка
  • 2 палочки корицы

Нужно вскипятить воду в кастрюльке. Добавить корицу и “лаврушку”. Кипятить в течение 1 минуты. Накрыть крышкой и дать настояться 3 часа. Разделить получившееся количество напитка на 4 порции. Пить за 30 минут до приема пищи.

Чай с лавровым листом

Очищающая жидкость

Потребуется:

  • 200 мл кипятка
  • ½ ч. л. соды
  • 2 листика лавра

Листья залить кипятком. Дать настояться в течение 5 минут. Добавить соду. Размешать. Подождать, пока жидкость остынет. Употреблять такой напиток нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день. Говорят, что это средство способно снизить уровень холестерина в крови и предотвратить появление бляшек.

С перчинкой

Нужно:

  • 3-4 высушенных лавровых листа
  • 6 горошин черного перца
  • щепотка красного молотого перца
  • 500 мл кипятка

Специи выложить кастрюльку. Залить кипятком. Размешать. Закрыть крышкой и дать настояться в течение 3 часов. Пить по 100 мл за 30 минут до еды.

P.S. Многочисленные отзывы говорят, что за курс напитков из лавра можно избавиться от 2-3 лишних килограммов.

Что запомнить

Человечество издавна применяет лавровый лист в разных целях: в косметологии, в народной медицине, в качестве украшения. Эта специя не обошла стороной и похудение.

“Лаврушка” обладает мочегонным средством, выводит шлаки и токсины, запускает обменные процессы в организме, устраняет чувство голода.

На сегодняшний день существует множество рецептов приготовления различных напитков из лаврового листа. С некоторыми из них вы познакомились в этой статье.

Помните, что такие отвары имеют противопоказания. Также важно соблюдать меру и не увеличивать дозировку (во избежание вреда для организма).

Не забывайте, что лавровый напиток — это дополнительное средство в борьбе с лишним весом. Основные инструменты все те же: правильное питание и регулярные тренировки. Именно они помогут достичь заветной цели без вреда для здоровья.

А на этом я прощаюсь с вами, но ненадолго. Не забывайте подписываться на обновления блога — впереди много интересного и полезного. До новых встреч!

Источник: tvoy-ves.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.